結婚後生寶寶，可是很多新婚夫婦的重中之重。但是急於求成，反而會降低懷孕的機率。關於備孕，這些事情你們要知道！
下面就爲大家總結了女性長時間備孕不成功的三種心理!
一、好緊張，備孕那麼久爲啥還是懷不上?
生活當中，可以見到一些女性朋友結婚後長時間沒懷孕就精神緊張，尤其是隨着年齡的增大，天天憂心忡忡、精神焦慮，四處求醫，治療效果往往也不理想。當心裏徹底放棄或打算領養了一個孩子後，心情放鬆，不再糾結生育這個問題時，卻意外懷孕了。原因就在於她心情放鬆後，內分泌恢復正常，造成不孕的因素解除了。因爲本身她們不存在器質性的不孕因素，所以這時就可以順利懷孕了。這充分說明了精神因素是可以導致不孕的。
專家提醒：精神緊張，備孕變困難
消極的心理只能增加疾病的程度，而積極的心理纔是有益於驅除疾病的。大量的臨牀資料證明，精神過度緊張、心理髮生障礙，往往會導致內分泌功能紊亂、排卵障礙，形成越想懷孕越難以懷孕的局面。
解決方法
要明白很多“不孕”只是暫時的，不必爲此而緊張自卑。調整好心態，到醫院做一個系統的檢查，看看是因爲生理問題上的不孕，還是因爲心理障礙導致的不孕。如果是後者，那就要及時調整。打開心扉，正確面對這個問題，相信自己是可以懷孕的。多跟朋友、家人、醫生溝通，及時反應自己的情況，讓家人朋友及醫生幫助調整。
二、好焦急，這麼想要寶寶爲啥懷不上?
專家提醒：焦急心理影響受孕
心情不好、精神緊張常常導致內分泌失調。大量的研究表明在不孕不育的諸多因素當中，精神心理因素是一個重要的原因，約佔5%。當精神緊張時，機體發生應急反應，腎上腺素與去甲腎上腺素釋放增加，使得體內兒茶酚胺濃度增加，下丘腦和垂體合成的許多激素增加，這些激素的變化影響下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能，導致內分泌失調，出現月經紊亂，卵巢排卵障礙，以及影響卵巢性激素的分泌，導致不孕。
解決方法：
1、孕前一定要保持心情放鬆。因爲媽媽的情緒、每分每秒的狀態都會直接傳輸給未來寶寶，影響正常受孕和寶寶健康。
2、可以參加比較舒緩的運動，通過運動來調節自己的心情，讓自己平心靜氣面對這個問題。同時也可以通過書籍、網站或心理諮詢醫生，最簡單直接的方法是點擊文章底部的“閱讀原文”，多瞭解一些關於懷孕的生理知識，不要讓自己因爲不懂而胡亂着急。
三、好羞恥，懷不上不敢去看醫生
專家提醒：諱疾忌醫，是耽誤生育年齡的直接因素
很多人認爲不孕不育症是一件羞於啓齒的事情，長時間沒有懷孕也不敢去看醫生，羞於提及，覺得是一件丟臉的事情。其實，這是一種非常錯誤的想法。因爲導致不孕的原因有很多種，有可能是生理因素也有可能是心理因素，有可能是男方的原因也有可能是女方的原因，一定要到醫院經過科學系統的檢查後才能更好地對症下藥。
解決方法：
懷不上要敢於直面醫生，一味地諱疾忌醫，逃避看醫生，自己單方面地認爲是不孕症，危害是很大的。長期認爲自己不孕，容易形成不孕心理障礙症。如果只是心理障礙的話，那麼通過調節情緒，得到解決的機率是很大的。
