生活壓力加大，大齡備孕女性也隨之增加，對於女性的身體、心理以及未來胎兒健康等方面將會出現的問題，都比一般人多得多，但是還是想要擁有一個美滿的家庭！
實際上，只要做好下面的準備工作，年齡大不是優生的障礙：
1、保護好卵子
隨着年齡的增大，女性朋友的卵子受到外界的影響越來越多，卵巢功能也在逐漸退化，這屬於正常的新陳代謝，是每個女性都要面對的問題。但是通過良好的生活習慣，是可以延緩卵子的老化的。
流產多次如同反覆開發的土地，極易變的土壤貧瘠，嚴重者甚至無法受孕，所以要避免多次流產。想要懷孕，先得停掉避孕藥，避孕停掉後的第二個月經週期，就可以嘗試懷孕了。
2、做好備孕工作
打算懷孕，就要提前3個月開始補充葉酸，每天服用400毫克。
備孕期間，糾正不良的飲食習慣，可以大大縮短備孕時間。飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，配以適量的運動，不僅利於懷孕，還能預防孕期常見情況——便祕。
3、保持苗條身材
30歲之後，許多女性朋友開始“發福”，此時有意識的保持身材，不僅有益健康，更有利懷孕。
醫學上認爲，女性過胖，會增加孕期併發症的發生機率；過瘦，體內缺乏足夠的脂肪，雌激素失去應有的活力，受孕能力也會受到了極大的影響。
保持體重正常，不僅有利於健康，更能保證分娩的順利進行。
4、心理壓力一掃清
很多女性晚婚晚育，大齡產婦的需求在日益增加，自然分娩的成功率也“因需”而不斷地提升。
只要做好備孕工作，孕前檢查、產前檢查定期進行，是可以把種種的安全隱患扼殺在“搖籃”中的。
