現在女性壓力也大，該如何優質備孕？備孕女性年齡也越來越晚，大齡女性想懷孕生孩子，要注意什麼？
現代女性由於工作壓力大、環境以及生活方式的改變，不孕症發病率已高達10%-20%。很多生活細節都可能讓我們與愛的結晶擦肩而過，做個母親真的不容易，尤其是大齡女性，年齡越大，懷孕確實越來越難，40 歲以上女性正常卵細胞數量大大減少，而且剩餘卵子的質量也大不如前。
守護好孕力，要注意什麼？
先治療基礎疾病
大齡孕婦尤其是超過35歲的孕婦，先天性缺陷兒及遺傳病兒的出生率會明顯增加，所以需要女性朋友們在孕前先進行優生諮詢，另外基礎疾病的危害很有可能會在孕期被放大，最終可能會帶來意想不到的麻煩。所以在備孕期間，女性朋友們要特別重視對基礎疾病的控制。要關注血糖、血壓等指標，因爲高齡產婦容易患妊娠合併心臟病、妊娠高血壓綜合徵和妊娠期糖尿病等。如果原來就患有心臟病的孕婦很可能會因爲無法耐受而只得提前終止妊娠。所以在準備懷孕前要先將身體調養好，治療好基礎疾病，爲懷孕打下良好的身體基礎。
調整體內激素分泌
想要高齡受孕，“調經理帶”是懷孕前準備的重要事項。所謂調經是指調整月經，使行經時間規律，經期長短合宜，經量多寡正常化，因爲量少也有可能是內膜太薄，這樣會使受精卵不易着牀。此外，血色深淺和經痛的情況，都在調經的範圍內。 理帶是指調整陰道的分泌物，太多分泌物是體溼的表現，會造成不孕，太少又會造成陰道乾澀，行房困難，當然受孕也困難。
放鬆心情
緊張會讓女性內分泌紊亂、輸卵管蠕動異常。深度焦慮會使女性停止排卵，所以當你決定要孩子的時候，你就要學習如何消除這種焦慮情緒，比如進行瑜珈、呼吸訓練或者任何可以讓你感覺放鬆的活動。要在心情愉悅，沒有憂鬱和煩惱的狀態下，進行負有受孕使命的性生活，丈夫也要重視讓妻子達到性高潮，它對得到一個健康聰慧的孩子至關重要。
注重產前檢查
當懷上寶寶後，別忘記儘早地到醫院做一些重要檢查。一般的媽媽在孕3個月以內開始產檢，但是對於大齡孕婦而言，通常建議提前6～8周開始產檢。因爲大齡孕婦妊娠時容易發生流產、早產，各種妊娠併發症比如妊娠高血壓疾病、妊娠糖尿病的發生率增加，胎兒畸形、染色體異常及胎兒先天性代謝異常的發生率也會增加，所以要尤其注重產前檢查。儘早檢查可以讓醫生及時瞭解媽媽和寶寶的狀況，萬一有異常也可以儘早地干預調整。
孕期也要注重自我監護，自數胎動，若有不明原因的陰道出血、陰道流水、腹痛、胎動減少等都要及時就醫。另外，有頭暈、頭痛症狀要警惕子癇前期的發生。
