人體內分泌系統分泌的激素在正常情況下是會保持平衡的，但是這種平衡一旦被打破，就可能會導致內分泌失調的症狀出現，尤其是正在備孕中的女性，這時候就很煩惱了。內分泌失調影響懷孕，要如何調理呢？
下丘腦-垂體-卵巢軸是調節女性月經的神經內分泌系統。如果任何一個環節發生障礙都會影響正常的生理週期，甚至導致月經不調、痛經、多囊卵巢綜合徵等婦科疾病。
所以在平時一定要注意體檢，一旦出現內分泌失調，可能會導致臉上長斑、皮膚暗黃等會情況，嚴重的還會引發各種婦科疾病，那在平時的生活中要如何調理呢？
飲食方面，少吃一些油膩辛辣等刺激性食物，營養搭配要合理。烹調用油以植物油爲主，動物油爲輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調的情況。
每天適當的做一些運動，找適合自己的運動項目，不僅可以幫助提高新陳代謝和自身免疫力，還可以消耗身體的熱量，減輕體重。
當然必要時一定要去看醫生，在醫生的指導下服用藥物調理身體。同時保持規律的作息和樂觀的情緒也是很重要的，平和的心態也更有助於調節內分泌。
