生活中，常聽見人說有內分泌失調的問題，那麼女性如何知道自己是否存在這一問題或者說存在哪些症狀時需要排除這一問題呢？
以下幾種女性常見表現，你可以瞭解下：
1.月經不調
這是女性非常常見的問題。月經的出現受體內激素分泌的控制，當存在內分泌失調後，對應的激素無法正常分泌，從而導致月經不調問題。嚴重的，可能會引起不孕不育。
2.乳腺增生
這個問題大多數女性都有，只是表現程度不一樣。乳腺增生與體內雌孕激素分泌紊亂有關，所以一旦有內分泌失調問題便很容易導致乳腺增生。
3.毛髮異常
因男女體內雌激素和雄激素分泌量的不同，正常情況下男性的雄激素多於女性，而女性的雌激素多於男性，因此在男女性別上會表現出各自的差異。但若存在內分泌失調問題，女性體內的雄激素分泌增多，而出現多毛的體徵。
4.其他
比如臉上長斑、長痘痘、失眠等症狀。
出現內分泌失調要如何調理？
1.飲食調理。日常飲食中，食物應儘量多樣化，合理搭配。可以適當多吃些新鮮的蔬菜、水果，少吃或不吃辛辣刺激油膩等的食物，儘量避免吃一些可能影響體內激素分泌的食物，比如蜂王漿、豆漿以及煎炸類等的食物。
2.精神調理。情緒對內分泌的影響也很大，如果長期處於情緒不穩的狀態，比如長時間地緊張、焦慮、恐懼等，這些均會對體內激素分泌造成一定的影響。因此，保持愉快、樂觀的情緒，及時釋放壓力等對於調理內分泌失調的問題是非常重要的。
3.運動調理。平時應注意適當地進行戶外運動或體育鍛煉，多呼吸呼吸戶外的新鮮空氣，放鬆心情，增強體質。每天保證充足的睡眠時間，做到勞逸結合，避免勞累、熬夜等不良生活習慣。
4.排泄調理。應注意保持大便、小便、汗液等的分泌通常，及時排出體內的有害物質及代謝產物。適當多飲水，及時補充體內所需水分的同時還能預防便祕等問題。
