從愛情長跑到婚姻殿堂，甜蜜的二人世界也向往三口之家的幸福，看着別人家的寶寶聰明漂亮，你是不是也想擁有一個可愛的寶寶呢？
想要生個健康的寶寶，生活保健是必須的事情，只有具備全面的孕產知識，採取良好的保健途徑，才能確保孕媽媽和胎寶寶都健健康康。
受孕講究“天時地利人和”
“天時”是指通常情況下排卵後的24個小時。
如果卵子在24小時之內未受精則開始變性，會失去受精的能力。
一般來說，精子在女性生殖道中可以存活3-5天，這段時間內具有受精能力。
所以在排卵前2-3天或排卵後24小時之內，也就是下次月經前的12-19天性交，受孕的機會最高。
“地利”是指男女雙方要有正常的精子和卵子，輸卵管的通暢以及適合受精卵着牀的子宮內膜也很重要。
“人和”是指夫妻都要放鬆心情，避免焦慮，相信你們的“小天使”很快會降臨。
精子和卵子的美麗邂逅
精液中成千萬甚至上億的精子就像馬拉松運動員一樣，要從宮頸口出發，經過18cm長的漫長路程，耗用1天時間，長途跋涉到子宮腔，從子宮腔還要再往輸卵管“奔跑”。
而卵子則靜候在輸卵管壺腹部，等着精子來與它“約會”。
絕大多數精子都在馬拉松的中途夭折了，能夠前來“約會”的“精英”也就剩了幾百個。
這幾百個精子的目的都是要鑽進一個卵子，但最終只有最強壯、最幸運的冠軍才能得到這個資格。
如果是一個精子進入到一個卵細胞裏，就會懷上一個孩子；如果母親同時排兩個卵，那就會形成雙卵雙胎；如果是兩個精子鑽入到同一個卵子中，則會形成單卵雙胎，但後兩種情況並不常見。
受孕最佳季節選擇
從醫學角度看，7～9月份受孕，到第二年4～6月份分娩最爲合適。
夏末秋初，正值秋高氣爽，溫暖舒適的氣候，讓人心情舒暢，睡眠食慾也不受影響，並且又是水果上市的黃金季節，瓜果蔬菜種類齊全，對孕媽媽的營養補充和胎兒大腦發育十分有利。
如果是夏末秋初受孕，那麼孕媽媽的預產期則是次年的春末夏初，氣候溫和，副食品供應充足，非常利於促進乳汁的分泌以及產婦身體的康復。
此時寶寶的護理也較爲方便，隨着氣溫升高，寶寶的衣着逐漸減少，媽媽可以帶着寶寶多一些室外活動，有利於嬰兒生長髮育。
受孕最佳年齡指標
提倡晚婚晚育，但並不是說越晚越好。
從生理角度來講，女性25～29歲，男性25~35歲時，身體各器官已完全發育成熟，卵子、精子質量最高、生育能力處於最佳狀態，是生殖力最爲旺盛的階段，有利於下一代身體健康素質的提高。
這一階段的女性產道彈性和子宮收縮力最大，流產、難產的發生率很低，產後身體的恢復也較快。
高齡孕婦是指生產時年滿 35歲的孕婦。
年齡過大時懷孕，高血壓、心臟病或是腎臟病、糖尿病的發生機率較一般孕婦高；卵子也容易老化，使胎兒容易受到致畸因素的影響，分娩時也會增加產婦及新生兒的風險。
如果因爲特殊原因，年齡較大時才懷孕，也不必過於緊張，孕期應加強產前檢查，在醫生的指導下密切監測孕媽媽和胎兒的健康狀況，及時發現問題，及時處理。
同房體位與受孕機率
同房體位與受孕有着密切的關係，容易受孕的同房體位有助於促使精子順利進入子宮，增加“造人”成功的機率。
一般來說，最佳體位是男上女下，這種體位可以使陰莖插入最深，射精後能使精子比較接近子宮頸，有利於精子向子宮內游去，與卵子匯合。
爲了加強輔助效果，同房時可以用枕頭或其他軟物墊將女性臀部擡高。
同房後呈頭低臀高仰臥位30分鐘，不要立即排尿，也不要馬上站起來清洗，這樣可防止精液從陰道流出，促進精子進入子宮腔內，增加受孕的機會。
