高質量的精子與健康的卵子結合，必然會帶來健康的寶寶。因此精子質量好壞也成了不少育齡男女關心的問題，什麼樣的精子算是高質量的呢?
可以從以下幾個方面來鑑別：
高質量的精子是什麼樣的 1量
每次射精量保持大於2毫升，不超過7毫升爲最佳。如果小於2毫升，量就太少了，少於1毫升，就屬於異常現象，難以進入到女性宮頸口，更別說是進一步找到卵子。精子量太少主要是一些病症引起，如逆向射精，副性腺炎症，前列腺病變等等。如果大於7毫升，那麼就屬於量過多，這會使射入的精子從陰道中流出，精子的密度也由此減少。
2色
顏色是判斷精子質量好壞的一個重要指標，正常的顏色應該是呈灰白色，可略帶點土黃色。如果是粉紅色或者紅色則是出現“血精”症狀，如果是黃綠色，則是有可能是生殖器感染了炎症，這兩種情況都需要到醫院進行全面的檢查與治療。
3時間
這裏的時間指的是精液液化的時間。正常的男性一開始射出的精子都是膠凍狀，在半小時內會成爲液體形態。如果在半小時後都沒有成爲液態形態，就屬於不正常現象，有可能在精囊或者是前列腺上出現了毛病，如果剛射出就是液態，無法凝固，可能是輸精管畸形。
4粘稠度
可觀察已成爲液態形態的精子的粘稠度，用小棒輕輕挑起精液，如果長度較短，形狀成絲狀，即是正常。
5專業檢測
以上四個方法均屬於自行檢查的範圍，此外也可到醫院接受專業的檢查。一般來說，醫生會根據精液中的白細胞數、酸鹼度、存活率、精子量、活動力等等進行全面的排查。
