1.不要隨意服用藥物
在受精卵着牀期間不要服用藥物，避免出現胎兒畸形的現象，如果着牀期間身體不適，建議直接前往醫院就診，與醫生正確溝通後再治療。
2.戒除菸酒
菸酒是備孕階段不建議的，所以同樣在受精卵着牀階段，各位準媽媽和準爸爸都不要抽菸喝酒，因爲菸酒會導致胎兒發育遲緩，對胎兒發育有一定影響，容易造成胎兒畸形，同時造成胎兒死亡率。
3.避免劇烈和高強度運動
着牀期間要避免激烈運動，還要停止搬運重物，儘量避免不要過度勞累，多休息，保持充足睡眠，同時控制性生活，避免造成不必要的意外。
精子和卵子結合,正常情況下一般需要24小時。
在性交後，精液進入女子陰道，然後精子要找到卵子，形成受精卵。從精子進入女性體內開始，一直到和卵子結合，這是非常複雜的過程。新生命的孕育，是從一個精子和一個卵子相結合開始的。別說精子和卵子生成、排出需要多少複雜的程序和調控，就從精子進入陰道後來看，也不是一帆風順就能與卵子結合的。精子從陰道到輸卵管的受精部位，要經過4道障礙，精子與卵子結合，大概需要24小時。精子先要與卵細胞結合，形成受精卵，受精發生在排卵後12小時，受精需要24小時，然後，6-7天后在子宮着牀。精子在體內存活時間一般5天左右，卵子大概48小時。
精子在女性生殖系統裏面，存活時間大概是24-72小時，而卵子在排出以後，接受精子的時間大概是36小時左右。
所以有妊娠需求的女性，需要在排卵前2-3天，以及排卵後1-2天進行同房，懷孕的機率較大。
而夫妻同房後，從男性精液進入女性輸卵管與卵子相結合開始，經歷四天左右的時間便會在子宮腔內開始着牀，着牀時間大約在受精卵形成後的一週內。
