當歸是常見的中藥材，它的味道較苦，卻具有一種特別的氣味，且補虛補血的功效很好。女性平時可用黃芪加當歸泡服，黃芪補氣，當歸生血，氣血雙補，一舉兩得。
龍眼肉就是幹桂圓，龍眼肉能滋生心血，保合心氣，滋補脾血，強健脾胃，因此，對於女性因爲多思多慮或者是脾胃不佳，運化無力，而使得血量不足，子宮和卵巢得不到滋養者，可用。另外，龍眼肉用於氣血不足引起的皮膚萎黃、夜間容易失眠的女性。
女子有以血爲基、以肝爲先天之說，肝藏血，血足才能養腎，枸杞則正具有養肝養腎之妙，肝腎並補，血量充足，這樣卵巢就能得到足夠的滋養了。
大棗有補益氣血和健脾和胃的功效，它還具有改善貧血的作用，不僅如此，長期食用大棗還能使得皮膚變得越來越紅潤，大棗甘甜，能緩和人的情緒，上了年紀的女性情緒多有反常，容易發熱，也容易失眠，建議這類女性每日用大棗泡水服用，症狀可以得到改善。
人蔘
人蔘作爲補氣血的代表藥物，貧血的女性可利用人蔘，配合烏雞等食材一起燉湯喝，這樣能幫助身體補充元氣，可以使女性在短時間內，快速的恢復身體的貧血狀態。另外，人蔘裏面還含有很多對身體有用的微量元素，這些在幫助合成身體必須的酶、蛋白，以及維持身體進行正常的活動方面，同樣是不可被忽略的。
白芍具有養血調經、滋陰止汗的作用，身體常會出現出虛汗、月經不規律的女性，可用白芍泡水喝，有助於補充氣血，保持身體氣血的充足，預防月經不調的發生，還能促進氣血的化生，加速污血的排出，避免體內毒素堆積。
