每個女性月經乾淨時間不同，有些3天就乾淨了，有些則要7天，因此不好說在月經後幾天排卵，我們計算排卵日時一般從月經第一天或下次月經來潮時間算起。通常月經週期規律的女性會在下次月經來潮的前14天時排卵，這天也成爲排卵日。
月經週期規律，每個週期爲28-30天的女性，排卵日一般在下次月經來潮前14天，不管下次月經是提前還是推後都是這個時間點。排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。
月經週期不規律的女性，可通過排卵期計算公式推算排卵期。
公式如下：
排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;
排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。
比如月經週期時候是23天，有時候長達35天，那麼排卵期第一天=23-8=5，排卵期的最後一天就是35-11=24，也就是上次月經第一天後的第24天，整個排卵期約有19天，這個不能精準計算排卵日。
1、女性在排卵日當日基礎體溫達到整個週期的最低體溫，排卵後體溫立刻升高，達到0.3-0.5℃左右。每天都測量基礎體溫的備孕女性可根據這個規律推算出排卵日。
2、排卵日當天因體內雌激素分泌增加，白帶也會大量分泌，如廁時用紙擦拭還會有像蛋清一樣的粘液，其顏色清澈透明，可拉伸很長都不會斷。
3、女性朋友還可以通過使用排卵試紙計算排卵日，一般在排卵試紙由強轉弱的時候是排卵的時候。
4、卵泡從小到大排出來的過程都可以通過超聲看到，因此可超聲檢查監測哪天排卵，這適合不孕症的女性。
