製造一個新生命，男人的貢獻也不過是提供了一枚精子。但你也許不知道，這種被想當然了的自然天賦，倘若得不到妥善保護，也可能遭遇透支……
是什麼成全了男人的生育能力？
一、足量健康的精子
二、通暢的射精管
三、良好的射精功能
三者缺一不可。有數字顯示，在所有的不孕症中，40%的原因來自男性。而且，與50年前相比，壯年男人的精蟲密度只有從前的一半，更令人堪憂的是，男人們的生育能力正以平均每年1%的速度下降。
傷害男性生育力11個殺手，你都瞭解嗎？
1.授孕蛋白質異常
美國科學家最新的研究顯示，精蟲中有一種叫做“授孕蛋白質”的物質，可使精蟲易於粘附在卵子的外膜上。如果授孕蛋白質異常，精蟲就無法與卵子自 然結合。臨牀數字顯示，在不育的男人中有這種異常的佔10%～20%。大部分“授孕蛋白質”異常是由於先天因素導致的，原因尚不清楚。
2.沙眼央及精蟲活性
大家都知道沙眼是由沙眼衣原體引起的，但沙眼衣原體還能使男人尿道、輸精管和附睾發炎，使精蟲活動能力減弱。所以，沙眼不是小問題，不要等它已經央及了精子健康後纔想起治療。
3.腮腺炎搗毀生精“車間”
流行性腮腺炎病毒除了在腮腺中“爲非作歹”外，還會在男人的睾丸裏“惹事生非”，使生精“車間”—— 精曲細管遭到破壞，導致不孕。因此醫生建議，如果丈夫患了腮腺炎，你們的懷孕計劃應該相應推遲，至少要等他痊癒後再考慮受孕。
4.疾病影響精子質量
很多其他疾病也會讓男人的精子質量或活力下降。例如精囊炎、前列腺炎以及各種性病等。另外，貧血、白血病、食物中毒等問題也能使精蟲的產生不足而導致不育。
5.外傷引起“交通阻塞”
劇烈運動導致的外傷可使附睾、輸精管、射精管和尿道這條“精蟲輸送通道”出現阻塞現象。如果“交通”不暢，怎麼能指望精蟲能按時“赴約”呢?男人出現ed，“貨藏深山”而沒有“運力”，也是同樣的道理。
6.高溫“燙”壞精蟲
精蟲喜歡陰涼，陰囊的溫度低於體表溫度1℃～2℃有利於它的活動。穿緊繃的厚質地的牛仔褲、用防水閃光面料做成的不透氣褲子或騎賽車的時間越 長，會陰部遭“壓迫”就越重，缺水、缺氧和高溫會“憋死”精蟲。同樣道理，穿着正統的男人在沙發上坐三五個鐘頭、洗桑拿一待幾個小時，也會因高溫“燙”壞 精蟲。
7.維生素缺乏讓精蟲活力下降
研究顯示：脂肪含量高的食物影響男人性慾。所以，保護好男性的生育能力要從調節飲食開始。研究表明，男人缺鋅精蟲的活動力下降，容易解體，還沒 有遇到卵子就“腿肚子軟”了;缺乏硒、維生素a、e等，精蟲容易出現畸形，數量也不足。爲了健康生育，男人應多攝入蔬菜水果和海產品，並定期攝動物肝臟。
8.壓力過大、蟲蟲遭殃
競爭壓力增大、生活節奏加快，城市中男人多數都揹負着緊張、恐懼、抑鬱、沮喪等不良情緒編織的精神包袱，容易出現內分泌功能失調，導致不育。緩解壓力最好的方式就是出汗，所以，專家建議壓力大的男人更該養成運動習慣。
9.愛美男人減少“生精”：哪些化妝品與有仇？
現在使用女性美容品的男人越來越多，可女性美容品中多含有雌激素，它通過皮膚進入男人體內後，會干擾正常的內分泌，從而減弱男人的性功能，減少“生精”;染燙頭髮雖然時尚，可不適宜的染燙藥劑具有殺精作用。
10.噪音導致精蟲活動能力下降
喜歡將汽車音響調到最高的男人要明白，80-90分貝甚至更高的音樂不能帶來享受，而是噪音，可使性慾和精蟲活動能力下降;長期暴露在汽車尾氣環境中，有1/3的男人會出現精蟲質量和數量的下降;長時間駕車，陰囊的平均溫度比步行時要高2.2℃，有損精蟲的活力。
11.服藥造成的額外負擔
有很多藥物對男人的生育力不利，服用前要記得諮詢醫生這方面的信息。如雌激素、孕激素等激素類藥物、抗癌藥中的烷化劑、某些抗高血壓藥物，以及安寧、氯丙咪嗪等鎮靜安眠類藥物有傷精的副作用。
