來月經前老是生氣是很正常的現象，主要是由經前體內激素水平變化引起的，經常會導致女性精神緊張、身心不安、煩躁、遇事挑剔、易怒，這個時候也不用可以壓抑，多出去走走放鬆放鬆最好。
1.頭痛
經前頭痛是經前綜合症之一，多爲雙側性的經前頭痛，也有部分女性出現單側性經前頭痛。
2.乳房脹痛
經前常有乳房飽滿、腫脹及疼痛感，以乳房外側邊緣及乳頭部位爲重。
3.水腫
患有經前綜合症的女性，可能會出現有液體瀦留的症狀。常見的是手足眼瞼水腫，有少數女性患者體重顯著增加，平時合身的衣服變得緊窄不適。
4.腰痛
由於盆腔組織水腫、充血，可有盆腔附脹、腰骶部疼痛等症狀。
5.飲食習慣變化
食慾增加，多數有對甜食的渴求或對一些有鹽味的特殊食品的嗜好，有的則厭惡某些特定食物或厭食。
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房，因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。
來月經前爲什麼老是生氣這篇文章就爲大家介紹到這裏，月經前脾氣暴躁是很常見的，大家可以適當發泄一下哦!
