錯誤1.“良好的性生活是自發的。”爲數不少的人認爲，性愛是自然而然發生的，如果需要計劃，則說明你沒有找對人。事實上，這種想法不只是性觀念不成熟，更嚴重的是會影響夫妻關係。
正確認識：夫妻一起共同生活了10年甚至更長時間，其性生活幾乎不可能像當初熱戀時那樣激情自發。長久良好的性生活往往需要雙方共同努力共同計劃，這樣的夫妻往往會安排好性愛時間，並將性愛安排在重要事宜優先位置。這些夫妻始終對性充滿好奇，發現新奇，一起探索。他們在性愛方面相互讚揚，確切瞭解伴侶對愛撫的喜好方式，而且能相互讀懂對方的肢體語言，隻言片語甚至一個動作就能心有靈犀。
錯誤2.“年輕時性愛比中老年更好。”調查發現，女性30多歲時雌激素水平達到峯值。這段時間其實是“性生活高峯期”，可大多數妻子忙於養育孩子、應對生活和職業壓力，性生活在很大程度上被忽視了。性愛變成了壓力源，毫無樂趣可言。
正確認識：關係良好的夫妻在40歲時性愛最融洽。年紀越大性生活會變得更好，研究發現，人們對性愛滿意度在60~69歲的時候真正達到峯值，對上年紀的人來說，性愛是身體健康、生活滿意的重要表現。
錯誤3.“男人沒有不喜歡性愛的時候。”由於激素變化和月經週期的緣故，女性性慾會有漲有落。但人們常常認爲男性性慾很少受到外界因素影響。
正確認識：男性性慾強弱也會在一天、一週或一個月的某些時候出現類似的變化。飲食不良、睡眠不足、健康狀況差、壓力水平大、夫妻關係不和、缺乏自信、服用某些藥物以及酗酒等因素不僅影響女性性慾望，也同樣影響男性性慾。
