夫妻生活的和諧與否不僅會影響到人的心理健康，更會影響到身體健康，有人諮詢專家，不和諧的夫妻生活會導致失眠，事實真的如此嗎?請看下文給出的詳細解答以及有關和諧夫妻生活的相關指導。
睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每個人所希望擁有的，不過任何人在其漫長的一生中，都難免會遇到失眠的現象。精神、創傷、藥物、濃茶也可能導致失眠。那麼，夫妻生活不和諧不完美是否也會導致失眠呢?回答自然是肯定的。
美國生理學家曾經做過大量的調查，調查發現，夫妻生活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人正處於性慾旺盛時期而又長時間得不到生理的發泄之時，神經系統便處於高度的亢奮狀態，焦慮不安、煩躁，於是失眠便接踵而來。
這一點在女性身上表現得更加突出。這是因爲男女性慾、性高潮和性慾消退在瞬間上都有較大的差距。男性的性慾能很快激發，並在整個性交過程中可以很快地達到性高潮，性高潮過後性慾又可以很快的消退。因此，男性只要一旦達到了性高潮(哪怕是手淫之後)就可以很快地安然入睡。
【相關知識補充】慎!夫妻生活的禁忌
夫妻生活作爲人類傳宗接代的惟一手段，千百年來，它不僅賦予夫妻生活一種浪漫甜蜜的情調，而且也滋潤着夫妻之間相德以沫的深厚情義。然而，任何事物的存在都必須遵循客觀規律，否則，樂極生悲，遺患無窮。因此，不論何人，夫妻生活必須嚴守以下禁忌：
1.患有某些嚴重器質性疾病的患者，不可勉強過夫妻生活。
2.患有傳染病的人，尤其是患有性病的人，切忌過夫妻生活，以免害己害人。
3.精疲力盡之際不可性交，否則，消耗體力過度有損健康。
4.心情不快時不要勉強性交，以免產生厭惡之感，影響以後夫妻生活的和諧。
