1、食材：
竹炭全麥麪包、奶酪片、鮮蝦、苦菊、櫻桃。
2、做法：
（1）鮮蝦用開水煮熟，開水中加入少許鹽、紹酒、入味去腥、去頭留尾，用牙籤挑去兩邊的蝦線。
（2）竹炭全麥麪包切小塊，放上鮮蝦、在放上切成小塊的奶酪片。
（3）放入提前預熱180度的烤箱，上下火烤3分鐘，奶酪融化即可。
3、功效：
研究發現，每天早餐吃穀物的孕婦中，59%的孕婦後來生了兒子，而很少吃穀物的孕婦生兒子的只有43%，所以想生男孩的話可以多吃穀物早餐。
1、食料：
紫甘藍，吐司，白醋，鹽，綿白糖，辣椒油。
2、做法：
（1）紫甘藍切絲，放到一個乾淨的容器裏裏，加白醋和鹽適量，醃一週左右。吃之前加白糖，辣椒油，吐司丁拌勻即可。
（2）不想醃那麼久的可以用開水焯熟，再加調料和吐司拌勻即可。
3、功效：
保持身體鹼性的環境，有助於Y精子的存活，能夠提高生男孩的機率。
食譜三 紅糟雞
1、材料：
雞腿2只、紅糟2大匙、老薑1段、棉線（或縫衣線亦可）2條、醬油2大匙、糖1大匙。
2、做法：
（1）姜洗淨，切片；雞腿剔去骨頭，洗淨拭乾，以棉線捆卷紮緊。
（2）起油鍋，下薑片爆香，接着下紅糟炒酥。
（3）將步驟①和②的材料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。
（4）等到涼卻，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。
3、功效：
（1）養氣益腎，幫助生男。手腳心經常發癢，長疹者宜多服用。
（2）紅糟雞，活血益肝腎。
1、食材：
鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。
2、做法：
（1）鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。
（2）冬蟲夏草洗淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。
（3）大火燒開後，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。
3、功效：
冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品，能起到強陽補精、補益體力的作用。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常痠痛發麻、發冷者。
食譜五 蛤蚧燉全雞
1、食材：
三黃雞、蛤蚧、蔥姜、胡椒粉、芝麻油、高湯。
2、做法：
（1）將三黃雞破背脊洗乾淨放入燉盅。
（2）將蛤蚧宰殺，破肚去內臟，挖去蛤蚧的眼睛，洗乾淨放入燉盅加入配料、調料、湯水。
（3）上籠蒸至質脢、湯濃，棄去姜蔥，撒胡椒、淋麻油即成菜。
3、功效：
蛤蚧含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，會刺激排卵，使女性排卵增多，也會增加生男孩的機率。
1、食材：
黑豆豉、蚵仔、蔥、醬油、糖、油。
2、做法：
（1）蚵仔人清水中洗淨，挑去雜質，瀝乾。
（2）蔥洗淨，去頭、須、尾，切成蔥花。
（3）熱油鍋中人豆豉炒香，加入蚵仔及調味料翻炒，中火約煮3分鐘，待蚵仔縮小，撒上蔥花即可。
3、功效：
改善女性體重虛胖、溼疹及性趣缺乏，增加生男孩的機率。
二胎想生男孩吃什麼好 注意事項
夫妻雙方在備孕期間最好不要吃這些食物。
1、咖啡：
有調查顯示咖啡對受孕有直接影響,平均每日杯咖啡的女性,懷孕機率遠遠小於不飲咖啡的女性。
2、胡蘿蔔：
有些食物本身對身體好，可是卻不利於女性懷孕，像胡蘿蔔。這個可能大家不知道，婦女大量攝入胡蘿蔔,可能導致閉經或卵巢的正常排卵從而影響備孕。
3、快餐食品：
快餐食品中，含有高卡路里，高脂肪，而且食品添加劑也不少。備孕中，一定要慎用，特別是哪些添加了提味劑的袋裝、灌裝食品。
4、辛辣食物：
很多媽媽都是無辣不歡，但是辛辣食品可能會導致消化功能的紊亂，不利於備孕。
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