夫妻倆都是在最佳育齡階段，性生活正常、沒有避孕，還在努力備孕，但是總懷不上寶寶或者懷上後有流產、早產、死產等終止妊娠的情況，這是怎麼回事呢？想懷孩子該怎麼做呢？
備孕夫妻能否懷孕受以下因素影響：
1、手機放褲兜
很多男性都習慣把手機放在褲兜或者腰間，長此下去，睾丸會受到電磁波的輻射，精子的運動能力受到限制，精子的數量也相應減少。
改正方法：把手機拿在手裏或放在包裏，在家裏或辦公室就放在桌子上。
2、穿緊身牛仔褲
太緊的牛仔褲不適合男性，尤其是散熱不好，透氣性差的化纖類褲子會讓陰囊處於緊閉狀態，空氣流通不佳，容易滋生細菌，誘發生殖道炎症。此外，也會阻礙陰囊皮膚散熱降溫，血液循環受阻，不利於精子產生和攝取營養，今後更會造成不育的嚴重後果。
改正方法：穿比較寬鬆，透氣性好的褲子。
3、開車久坐
男性開車時間長，久坐不動導致盆腔供血不足，血樣量縮減，提供給精子的能量、營養物質也減少，精子質量就受到影響。而女性長期久坐則會造成痛經的現象，又缺乏運動，氣血循環不佳，子宮內膜容易異位，這些都會導致不孕。
改正方法：經常久坐的人每45分鐘就要起來活動5分鐘，每天活動的時間至少要30分鐘以上。
4、吸菸
吸菸可是阻礙優生優育的重要因素，也是導致不孕的原因。女性的卵巢功能會因爲吸菸而受到干擾和破壞，導致月經不調，過早絕經或者不孕，就算懷孕，也容易發生流產、早產、死產的情況，生出的寶寶體重也比同齡者輕。男性吸菸則會降低精子的數量，因爲煙霧中有大量致畸物質，會帶來不育或畸形胎兒的危害。
改正方法：戒菸。
5、喝酒
過量飲酒會危及人體生殖系統功能，造成內分泌紊亂，生殖細胞染色特的結構和數目也會因此而變化，體內毒素因爲血管擴張而加快被人體吸收，降低精子質量。此外，酒精也會阻礙女性卵子的發育和成熟，大大增加不孕和畸形胎兒的機率。
改正方法：飲酒要適量，備孕期間要儘量戒酒。
6、工作壓力大
影響男女雙方生育功能的因素萬萬不能忽略了精神和個性因素。
備孕要遠離這些不良飲食
1、咖啡。美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。
2、胡蘿蔔。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
3、酒精。科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
4、向日葵籽。葵花子的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。
5、大蒜。多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有着不利的影響，故不宜多食。
6、烤牛羊肉。吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。
