以正常的男女而言，在自然情況下受孕，生男孩和生女孩的機率，各佔50％。以下的方法是由日本教授收集相關資料編寫而成，雖然這些方法未經縝密的科學方法驗證，不過也不像民間流傳的方法絕對沒有根據，其施行步驟簡單清楚，想生寶寶的父母不妨一試。
飲食控制調節法
這種說法是指由食物的酸鹼性改變體內的酸鹼度，以達到生男生女的目的。
女性的陰道一般呈酸性，若在高潮時分泌鹼性物質，則較適合Y精子生存，想生男孩者必須注意；想生女孩子則應維持體內的酸性環境。飲食控制是將食物分爲酸性、鹼性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃鹼性食物，可以幫助生男孩；而男性多吃鹼性食物，女性多吃酸性食物，則對生女孩較有利。
但是飲食改變體質的說法，仍未獲得驗證，想由此決定生男生女，可能必須靠機運。其實只要不偏食，均衡攝取各種食物，試試這樣的方法也不錯。
酸性食物
奶、蛋、魚、肉類（如：牛肉、雞肉、豬肉、魚肉）
酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋果）
希望生男孩：男性應以酸性食物爲主
希望生女孩：女性應以酸性食物爲主
鹼性食物
豆類（如：青豆、大豆、紅豆、豆腐）
青菜、萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜、海帶
水果（香蕉、西瓜、枇杷）
麥粉製品、牛奶、茶
希望生男孩：女性應以鹼性食物爲主
希望生女孩：男性應以鹼性食物爲主
中性食物
海鮮（如：蝦、海螺、蛤蜊、牡蠣、章魚、魷魚）
蘿蔔、高麗菜、蔥、豌豆
可可、巧克力
性生活體位點名
正常體位—妻子平躺，兩腿分開且彎曲，丈夫則在妻子高潮時射精。
彎曲體位—妻子兩腿彎曲且擡高，丈夫在妻子陰道深處射精。
後背體位—妻子趴着，以膝蓋碰地，兩腿分開，丈夫則緊貼着腰射精。
前座體位—丈夫平躺，兩腿伸直，讓妻子坐在上面，丈夫在妻子高潮時射精。
側臥體位—妻子平躺腿張開，丈夫和妻子的身體靠近，這種姿勢男性插入極淺，女性也較不易達到性高潮，精子到達子宮的時間較長，大部分的Y精子很早就被淘汰。
伸長體位—妻子兩腿伸直，且未達到高潮時，丈夫在射精前瞬間插入。
騎乘體位—妻子趴着，兩腿分開，丈夫由妻子背後插入，在其未達到高潮時射精。
後側體位—妻子側躺，先生躺於後，這樣的姿勢女性較不易達到性高潮。
生男孩的步驟
同房的時間--禁慾（約5天的時間）到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因爲排卵時期子宮頸呈鹼性，有利Y精子生存。
陰道酸鹼度調節--同房時儘量接近排卵期，因爲這段時間女性的分泌物呈鹼性，可以幫助Y精子活動；或者排卵日前三天開始用蘇打水沖洗陰道，增強陰道的鹼性環境。
同房的姿勢--據說同房時要使女方達到高潮，較可能生男孩，因爲女性高潮時，子宮頸分泌的鹼性分泌物較多，適合Y精子活動，所以事前男方應多愛撫女方。此外，應採用插入較深的結合姿勢，因爲Y精子在陰道內側較不活潑，若讓Y精子較接近子宮頸處射精，則能：①減少精子?a href="" target="_blank" class=blue>黃浦匚У穆煩蹋虎誆迦虢仙睿越弦壯魷中願叱薄？沙⑹緣淖聳疲赫Ｌ邐弧⑼淝邐弧⒑蟊程邐弧⑶白邐弧?/P>
生男孩有益的食品
蟲草鴨湯
材料和調味料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙
作法：①鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。②冬蟲夏草洗淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。③將步驟②以大火燒開後，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。
功能：①強陽補精，補益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常痠痛發麻、發冷者。②冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品
紅糟雞
材料和調味料：雞腿2只、紅糟2大匙、老薑1段、棉線（或縫衣線亦可）2條、醬油2大匙、糖1大匙
作法：
①姜洗淨，切片；雞腿剔去骨頭，洗淨拭乾，以棉線捆卷紮緊。
②起油鍋，下薑片爆香，接着下紅糟炒酥。
③將步驟①和②的材料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。④等到涼卻，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。
功能：
①養氣益腎，幫助生男。手腳心經常發癢，長疹者宜多服用。
②紅糟雞，活血益肝腎。
生女孩的步驟
同房的時間--排卵日的前兩三天仍然可以有正常的性行爲，並不必特別節制次數，據說同房次數越多，可以使Y精子數量減少，所以每隔一兩天同房一次的頻率最佳。想嘗試者可依照自己的生理情況，再做決定。
陰道酸鹼度調節--排卵前有透明多量的黏液分泌出來，這些黏液會阻止精子進入子宮，而Y精子較不能適應酸性環境，若在陰道停留時間太長，可能在未到達子宮口時已經被淘汰，而X精子較能適應酸性環境，故可以遊至子宮，順利受孕。
同房的姿勢--同房時儘量避免女性處於高潮，且男性最好採淺插入的姿勢，讓射出的精子在酸性環境停留一會兒，讓Y精子被自然淘汰，只留下X精子。適當的姿勢：側臥體位、伸長體位、騎乘體位、後側體位。
生女孩有益的食品
豬尾鳳爪番茄湯
材料：豬尾2只，鳳爪3只，番茄1個，鹽1小匙。
作法：①豬尾鳳爪分別洗淨、剁塊，川燙撈起。②番茄於表面輕劃幾刀，再川燙去皮，撈起切塊。③將步驟①和②的材料盛入煮鍋內，加5碗水熬湯，熬至豬尾、鳳爪軟熟，加鹽調味即可。
功能：這道湯能適度調節體質爲偏酸性，且番茄含維生素C，有益鐵質吸收，促進造血功能。
茄汁排骨
材料：排骨1斤，番茄1個，鹽1小匙。
作法：①排骨川燙去腥，撈起；先在番茄表面輕劃數刀，再川燙去皮後，取出切塊。②將步驟①的材料盛入鍋內，加1碗水及調味料以大火燒開，轉小火煮至排骨熟爛。酌加2大匙番茄醬，以加重口味。
功能：多食用雞、鴨肉、海鮮類的酸性食物以調節體重，能增加生女的機率。
