生一個白白嫩嫩皮膚超好的小寶寶，估計是每個準媽媽的夢想。那麼到底有什麼小竅門呢，我們來看看過來人士的經驗之談。
今天傍晚，我帶濛濛去小區閒逛的時候，寶貝兒的好皮膚又引來了人們的稱讚：“這孩子，皮膚怎麼那麼好呢？這麼細膩？白裏透紅的，真像個洋娃娃呀！”
其實，打濛濛出生起，她的好皮膚一直是吸引大家眼球的法寶，也是我們全家的驕傲。她的皮膚是那麼的白嫩、水靈(現在更是蛻變爲白裏透紅的“紅富士”呢)。在超市裏、大街上、表弟的訂婚典禮上、鄉下老家……所有寶寶足跡所至之處，那些見過寶寶的人們都會由衷地、異口同聲地說這樣一句話：“這小孩的皮膚怎麼這麼白啊！”
如今，濛濛已經15多月了！與小時候相比，可是發生了很多變化喲：如寶寶的頭髮變直、變黑了；寶寶的臉型拉長了；寶寶的眼睛越來越亮了。然而，唯獨不變的——還是寶貝的皮膚：依舊那麼白嫩、那麼細膩、那麼水靈。這真是讓我們驕傲和自豪哦！
難怪，連很多博友看了濛濛的圖片後，都會發紙條或給我留言說：你家寶寶真可愛，皮膚好好，真想捏一下哦！還有很多同事、朋友也連連稱讚寶貝的皮膚好！都會不約而同地問我同一個問題：爲什麼你家寶寶的皮膚這麼白嫩、水靈呢？
我想，濛濛的好皮膚除了我們的遺傳外，我和老公的皮膚都算不錯，都是屬於那種白白淨淨的，還和我孕期的飲食、起居、生活方式等有着密切關聯的！
一、飲食，成就完美皮膚
現實案例：濛濛的白嫩膚色應得益於我孕期良好的飲食調攝。孕期，我每日的飲食譜幾乎都是這樣的：早上一杯牛奶(或酸奶)、一個蘋果、一個白煮蛋、一碗紅棗粥；中午除了飯菜外，還加一樣水果(如：香蕉、梨、水蜜桃等等。)；晚上除了飯菜、蔬果外，我還堅持喝一碗自制的“八寶粥”：成分有燕麥、大棗、玉米、蓮子、綠豆、赤豆、糙米、粳米。
其實，都是些粗糧食品，但我覺得營養價值非常高、對皮膚也相當好。我想，正是因爲我堅持這樣的“綠色的、原生態飲食”。我家的寶貝在孃胎裏，就汲取了來自大自然的精粹和元氣。要不咋說咱家的娃皮膚好呢？！
關於孕期飲食方面，我還有一個心得：那就是多吃水果、多吃粗糧，多喝水，這對你和你家寶寶都是非常實用和有益的。
科學解釋：現代研究發現，合理科學的飲食營養，即通過平衡飲食和美膚食品，可提高皮膚細胞的新陳代謝，補充皮膚養分消耗，增強皮膚的功能，使其光澤、細嫩而富有彈性。
二、慢生活，打造完美皮膚
現實案例：在孕期，我過着讓人羨慕的閒散生活。我成了“採菊東籬下，悠然見南山”的“鄉間隱士”。孕期，我幾乎很少上網和看電視。每天吃完晚飯，就和媽媽去公園或綠地逛逛，儘量避開一切有輻射(我這裏所說的“輻射”除了“視覺輻射”還包括“聲音輻射”)的地方。
我覺得，親近大自然，不僅讓準媽媽們怡然自得，更讓胎中的寶貝呼吸到清新的“氧料”。每天早上起來聞聞花香，中午小憩，晚上聽聽胎教音樂或輕音樂，看看喜歡的好書，度過每一個輕鬆自得的日子。
我想，正是因爲這份閒適和怡然的心態，讓我和腹中的寶貝共同擁有了積極、樂觀、悠然的心境。這爲濛濛的好皮膚帶去了很多良好的“空間因子”。真是一舉多得啊！
科學解釋：經常待在電腦面前的女士，臉部更容易產生色斑或膚色暗沉，眼睛周圍肌膚容易出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈等。更爲嚴重的是，有時候面部還會出現紅色小血疹、紅斑或溼疹。
電腦輻射容易損害女性的生殖機能，破壞胚胎的正常發育。女性在生殖健康受到損害後，主要表現爲月經紊亂、妊娠高血壓綜合徵、絕經期提前、生育力下降、自然流產、新生兒低體重、先天畸形甚至胎兒死亡。
三、“無負擔”，呵護白嫩皮膚
現實案例：我這裏所說的“無負擔”指的是“對寶寶皮膚無副作用、滋潤天然的用品”。在我懷孕以後，我就拒絕了一切美白產品和化妝用品。我儘可能保持“素面朝天”的狀態，我想，這是打造胎寶寶完美皮膚的最佳環境。
寶寶出生後，我們選用棉質及柔軟的衣物和尿布。沐浴方面，我們爲寶寶選擇經高溫消毒處理過的、粉質細膩、不含雜質的嬰兒爽身粉、嬰兒沐浴露系列，嬰兒香皂之類純淨、溫和的產品。外出時，我們給寶寶塗用專業嬰兒防曬潤膚露，它不含有機化學劑，給寶寶溫和而有效的防曬保護。如此多的“無負擔”，寶貝的皮膚怎能不日益白嫩、水靈，不日趨完美無暇呢？
科學解釋：寶寶皮膚需要3年時間，才能發育至與成人皮膚相同。在此之前，無論在功能上或結構上都與成人有很大差別，由於寶寶皮膚尚未發育成熟，所以顯得特別嬌氣敏感、易受刺激及感染。在護理寶寶的時候，應選用經過特別配方的嬰兒產品，既能全面保護寶寶皮膚，又不含刺激成份。
其實，每個寶寶都是上帝派到人間的天使，每個寶寶都是媽媽心中最完美的精靈。我希望我以上的“祕訣”能爲所有準媽媽們帶去有效的幫助和啓發。但願所有的寶貝們都有一個好皮膚喲！
