什麼時候最容易懷孕、什麼時候懷孕最好是備孕的姐妹們最想知道的問題，而“什麼時候不適宜懷孕”卻往往被大家忽略，其實從優生角度來看，大家很有必要搞清楚哪些時候不適合受孕，懷孕要挑時機，不僅要找到受孕最佳時間，也要避開灰色受孕期。來看看，這5大灰色受孕期，你是否都避開了？
選擇最好的受孕時機，是優生的一個重要條件。其實，優生說直白點，無非就是在適當的時間、適當的地方、在適當的身體狀況下，與適當的人同房受孕。既然有受孕最佳時間，那自然也就有不適合受孕的時間了。什麼時候不適宜受孕呢？大家要謹記這5大灰色受孕期哦！
灰色受孕期1：太過疲勞時
在你們身體疲勞的時候，尤其是男人身體疲勞的時候，最好不要同房。因爲過度勞累、未經適當休息就同房，很可能會造成血液供不應求，供應肌肉骨骼的血流量大大減少，難以支付同房所需要的體力，同時在疲勞的狀態下精子活力、卵子質量也都大大降低。這樣的情況下，是比較難成功受孕的，而即便受孕成功了，由於疲勞時精子和卵子的質量難以保證，對胎兒的健康發育也是不利的。
在新婚蜜月時、旅遊時尤其要注意。
新婚時郎情妾意同房次數多，許多人在蜜月的時候就懷孕了。許多人也都建議蜜月寶寶不能要，主要就是擔心太過疲勞。比如那段時間忙着操辦婚事，東奔西跑購置物品，粉刷收拾新房等，雖然你們心裏沒覺得，但身體上可能已經很疲勞了。不過如果你們的婚禮事宜全都不用操心，也不需要做什麼體力活，那就另當別論啦。
另外，旅途時也容易疲勞，不宜受孕。由於在旅行途中生活起居沒有規律，居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足，加上舟車勞頓難免疲勞，如果受孕成功，可能會影響受精卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產的危險。
灰色受孕期2：情緒低落時
如果你們的情緒都不夠愉悅，或者夫妻感情不夠和諧，這種時候也不適合受孕。因爲，人如果處於焦慮、抑鬱、壓力或有沉重思想負擔的精神狀態下，會影響精子或卵子的質量，受孕成功率低；即便是懷上了，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育甚至發生流產。
當你們感到身體疲累、情緒時好時壞、注意力分散、做事沒效率時，很有可能正處於生理節律低潮時期。這時候身體抵抗力明顯下降，容易感染病菌。如果選擇在這個時候受孕，就容易生出體弱、智力偏下的寶寶。
情緒對身體激素的影響是非常大的，所以，大家備孕時也不可太過急切。其實許多身體健康狀況都很好的夫妻，在排卵期同房沒有受孕，最可能的原因就是心態問題。如果思想壓力太大，又急於求成，反而容易功虧一簣。
灰色受孕期3：性生活不規律時
有高質量的性生活，也是優生的重要條件。只有同房才能受孕，但又不是隻要同房了就能受孕，所以同房頻率就成了最讓人苦惱的一個問題。
有些人爲了能增加受孕成功的概率，爲了懷孕天天同房，這樣肯定是不太好的。按照中國的傳統理論來說，同房時，人是會損失精血的。一個人的精血是有限的，是需要保養的。因此，夫妻同房是需要節制的，所以不少丈夫也需要養“精”蓄銳。
當然，“養精蓄銳”也不可太過了，同房次數過少也不利於受孕。同房次數過少，會使精子在睾丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化，從而活力下降，導致形成的受精卵質量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。
同房太過頻繁，精子的數量和質量也會相應減少或降低；如果同房頻率過低，則會使精子老化或活力不足，都不利於受孕，更不利於優生優育。所以備孕的夫妻雙方要相互理解，保持和諧愉快的溝通，過有規律的性生活，提高同房的質量，纔有可能懷上更聰明健康的寶寶。
灰色受孕期4：生殖系統患有病症時
女人私密處容易發生一些難以啓齒的小問題，而男人也可能有一些“難言之隱”，雖然說出來有些尷尬，但是如果有這些異狀，一定要早早去醫院就診治療才行。
一般在孕前檢查的時候也會檢查到這些項目，以排除不利於懷孕的情況。如果檢查出生殖系統患有病症，那麼此時最好也不要急着受孕，等治癒後再受孕，方能保證將來胎寶寶的健康發育。
比如，如果患有滴蟲性陰道炎，在這種情況下受孕的話，有可能引起孕早期的流產，對胎寶寶的正常發育不利，甚至會有致畸的可能性。
而如果患有黴菌性陰道炎，則有可能會傳染給胎寶寶，導致胎寶寶出生有異常的不良狀況。宮頸息肉對日後的分娩也會有不良影響。
大家在日常生活中要善於觀察，及早排查可能出現的異狀。比如，平時多多留心同房後是否有嚴重的疼痛、出血等異常情況出現；月經不調、痛經的姐妹們也要引起警惕。
灰色受孕期5：出現不良的自然環境變化時
高質量的受孕需要天時地利人和，“天時地利”其實很重要，並不迷信。這裏講的自然環境變化，也是有依據的。
根據科學家的說法，人體是一個充滿電磁場的導體。自然環境的變化例如日食月食、太陽磁暴等，都會對生殖細胞構成影響，引起生殖細胞畸變，容易孕育出不健康的寶寶。所以在日食月食的時候，大家也儘量不要安排受孕了。
其次，我們還應避開各種自然災害，比如雷電交加、山崩地震等。因爲這些有可能會產生強X射線，精子和卵子受到這種射線的輻射之後，也就容易發生畸變，從而懷上畸形胎兒。
還有人認爲，每個月的陰曆14～16日由於這段時間月球對地球的引力最大，容易引起人體情緒發生波動，影響精子和卵子的活力，大家最好避開這段時間再受孕。
另外，還要避開太陽黑子高峯年。通常，國際統一規定以1745年的零點計算太陽黑子周，一般認爲每隔11.2年出現一個太陽黑子周。太陽黑子在爆發時可能會對人體造成很大沖擊，尤其是生殖細胞，有可能造成受精卵的着牀和生長髮育受到阻礙，甚至導致生出的寶寶智力不良，所以應避開這個時間段受孕比較好。
所以，如果要受孕，儘量選在風和日麗、平靜安寧的好日子，更有助於你們生出聰明寶寶哦！
