很多研究發現，同房體位和受孕是有關係的。好的同房體位，能更容易達到受精的目的。
最佳受孕體位
夫妻雙方希望要寶寶時，同房的體位以讓陰莖能深入射精，精液能彙集在子宮附近爲着眼點，這可以使精子容易進入子宮，在輸卵管中與卵子結合。
最佳受孕體位有兩種：
屈膝體位
女性彎曲雙腿，把雙腳放在男性肩上，這樣能使陰道大爲露出，陰道的距離也可縮短，使陰莖更加深入。同時，由於後陰道腔的位置較低，能貯藏射出的精液，不致倒流出來。此外，女性還可以拿一個小枕頭稍微墊高臀部並長時間平躺睡姿，這樣有助於精子游向子宮頸口，增加了精卵接觸的機會。男方射精後，最好等陰莖變軟後再抽出。
胸膝位
女性跪着，放低胸部，並擡高臀部，這種體位陰莖固然無法深入，但陰道腔的位置降低，能儲存精液。採用這種體位時，女方最好在丈夫射精後平躺30 分鐘，這能使精子進入子宮更順暢。大部分生育期女性的排卵時間在下次月經前12~16 天（平均爲14 天）。推測排卵日可以從下一次月經的大概日期向前推14 天。這種方法比較簡單，但誤差較大。因此我們推薦使用它的改良方法。
