妊娠期糖尿病是孕期常見疾病，如果孕媽媽有妊娠期糖尿病史，在懷二胎時發病的機率很高，因此有妊娠糖尿病史的媽媽在備孕二胎時更應謹慎。
自從“全面二孩”政策開始實施後，媽媽們討論最多的就是“生二胎”，有了生第一胎的經驗，媽媽們在準備生二胎時，從備孕到懷孕都非常謹慎。媽媽羣裏有人諮詢，自己懷第一胎時有妊娠糖尿病，現在打算生二胎了，不知道還會不會得妊娠糖尿病。
有妊娠糖尿病史懷二胎患病機率高 備孕先查血糖
美國有研究報告表明，有妊娠糖尿病病史的女性再次懷孕時，更容易患上這種病。有調查顯示，在我國，妊娠期糖尿病發生率1%-5%，再次妊娠時，糖尿病的複發率高達33%-69%。因此，建議妊娠期糖尿病媽媽在產後42天要複查OGTT（口服葡萄糖耐量試驗），如果準備懷二胎，在懷孕前最好到醫院檢查一下有沒有高血糖，血糖控制正常再懷孕，以降低再次患妊娠期糖尿病的機率。
除了有病史 這8類孕婦也易患妊娠糖尿病
除了有妊娠糖尿病史的媽媽，以下幾類孕婦也容易患妊娠糖尿病：
1.身體肥胖或超重，懷孕前體重指數在26以上(體重指數=體重公斤數/身高釐米的平方)。
2.年齡在33歲以上，尤其是35歲以上的高齡孕婦。
3.有糖尿病家族史，尤其是一級親屬(包括父母和兄弟姐妹)中有糖尿病患者。
4.孕期的尿常規檢查經常出現空腹尿糖陽性。
5.孕期反覆患外陰陰道念珠菌病。
6.曾出現過不明原因的反覆自然流產、胎兒宮內死亡、胎兒畸形等情況。
7.曾分娩體重大於4公斤的胎兒。
8.懷孕過程中發現胎兒比實際孕周偏大或者出現羊水過多。
預防妊娠糖尿病要嚴格控制飲食
由於妊娠期糖尿病的複發率很高，第一次懷孕出現妊娠期糖尿病的女性，在備孕二胎時，更要從一開始就注意控制血糖，避免血糖飆升，尤其要對飲食進行合理的控制。
在孕期頭3個月，爲了減輕早孕反應，要清淡飲食、少食多餐，通過肉、蛋、奶、豆製品保證優質蛋白，多吃蔬菜保證維生素和礦物質的攝入。
妊娠期糖尿病主要發生在妊娠中後期，這時血糖增高主要導致胎兒在子宮裏過度生長髮育，導致巨大兒或增加剖腹產率。因此，孕媽媽在懷孕中後期要嚴格控制飲食，切忌胡吃海喝。建議孕媽媽每天在三餐之外，可以適當增加2-3餐(包括水果和睡前加餐的主食)，在選擇食物時應選擇低血糖生成指數的食物，如蕎麥麪、通心粉等。總的來說，一天的食物要儘量包括八大類：糧穀類、肉魚蛋類、奶類、豆類、蔬菜類、水果類、油脂類、堅果類。
控制飲食之外還應適當運動
建議孕媽媽在控制飲食的同時，最好結合適當的運動。可在餐後一小時後進行散步、做操等較爲輕鬆緩和的活動，避免劇烈的運動，運動的持續時間不宜過長，一般20-30分鐘左右，而且在運動過程當中應注意觀察有沒有宮縮，如果感到疲勞、有宮縮要馬上休息。
