每一種食物都有它獨特營養及功效，因此，對於一些具備避孕功效的食物，對於懷孕前的夫妻來說，當然是少吃爲妙，那麼備孕期間不能吃什麼？哪些食物是懷孕前要少吃的呢？請看下文整理出來的這些：
食物1：胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿蔔有助避孕。
食物2：咖啡
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。
食物3：大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。
食物4：木瓜
木瓜是一種很有效的避孕藥。因爲木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。
食物5：酒精
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
食物6：芹菜
據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。
親親寶貝小編推薦助孕食譜：紅燒蹄筋
材料：蹄筋400g，青蔥5根，醬油、糖、料酒各適量。
做法：
1、將青蔥洗淨，去頭、須、尾，切成小段。
2、蹄筋洗淨，放入熱水中燙一下，撈起瀝乾。
3、鍋中加入一碗水，滾後放入蹄筋，加入醬油、糖、料酒。
4、用小火煮約15分鐘，蹄筋入味後，再放人青蔥。
5、大火煮約3分鐘，即可盛盤。
