對於那些肉食愛好的未準爸爸，千萬要注意了，如果你打算要寶寶，請儘量在孕前少吃肉類食品，據相關研究表明，孕前過量吃肉類會損害精子，從而影響妻子成功受孕。
小心！孕前過量吃肉類會損害精子
刊登在最新一期美國《生育與不孕》月刊上的一項研究發現，和常吃蔬菜和水果的男性相比，攝入過量肉製品和全脂乳品的男性的精子質量比較差。
西班牙的研究人員對61名男子進行調查，結果發現，其中一半男子精液質量較差，他們大都攝入了過多的加工過的肉製品和脂肪含量很高的乳製品。
精子質量高的人則在日常飲食中選擇了更多水果、蔬菜和低脂乳品。
負責此項研究的海梅·門迪奧拉橋說，水果和蔬菜中含維生素C、番茄紅素等豐富的抗氧化劑。而環境中的污染物通過飼料進入牲畜體內，從而在人體內積聚。
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長期以來，民間流傳着芹菜能“助性”、提高男性性功能的說法。而事實證明，這種說法其實是不科學的，芹菜不但不能“助性”，而且多吃還會殺傷精子。
男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。專家經實驗發現，健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停止食用芹菜後幾個月又會恢復正常。
大豆是近年來越來越受人們推崇的健康食品之一，其中所含的豐富蛋白質被大家公認爲人體所需的優質蛋白。然而，一項最新的科學研究顯示，大豆中的某些成分能造成精子數量下降，從而影響男性的生殖功能。許多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以殺死精子的食品。
此外，專家認爲，孕期或母乳餵養期的婦女進食大豆可能會危及男性嬰兒的生殖功能，因爲大豆中含有的某些化學物質與雌二醇的功能非常接近。
