男性備孕吃什麼好？男性備孕不能吃什麼食物？
備孕期要注意飲食，不僅是女人的事，男人備孕時也應該注意飲食，有的食物會影響精子質量，備孕男性千萬別吃。
男性備孕禁忌食物1.菸酒
煙和酒都會降低和損害精子的數量和活力，男性通常要3個月的時間才能產生新的精子。在計劃懷一個寶貝時，一定要在受孕的3-6個月前開始戒菸戒酒。
男性備孕禁忌食物2.芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。常吃芹菜可致男性精子數量減少，但停吃16周後，又可恢復到正常精子量。
男性備孕禁忌食物3.大蒜
大蒜有明顯的殺滅精子的作用。備孕爸爸如食用過多，對生育有着不利的影響，故不宜多食。
男性備孕禁忌食物4.大豆
精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質突破卵子的外層薄膜，鑽進卵子使其受精。大豆中含有仿荷爾蒙化學物質，試驗顯示，精子只要接觸到極少量這類化學物質，就會太早消耗能量，使精子與卵子的給合率下降。
男性備孕禁忌食物5.葵花籽
葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常生育功能，備孕爸爸不宜多食。
