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坐月子營養食譜精選列表
坐月子4款營養食譜推薦
坐月子對於產婦的身體恢復是非常重要的,尤其是坐月子期間的飲食,小編推薦4款美味食譜給坐月子的產婦們,趕快給身體補充營養吧。月子健康補推薦4款美味食譜產後第一週:豬肝第一週是新媽排惡露的黃金時期,同時產前的水腫以及......
2015-01-23
坐月子三階段的營養食譜
第一週,排除惡露、廢水、廢氣及老廢物麻油豬肝:破血,將子宮內的血塊打散以利排出(不要擔心膽固醇增高)首烏燉魚湯:肉質鬆軟,易吸收,新鮮河魚即可養肝湯:神奇茶,幫助肝臟解毒,剖腹產可解除麻醉藥毒性(記憶力衰退,掉頭髮),保......
2014-02-07
剖腹產月子餐30天食譜及做法 剖宮產產婦營養月子餐食譜大全
在生產時選擇剖腹產(在醫學上也稱爲剖宮產)是比較輕鬆,但在生了孩子之後痛苦就會開始慢慢顯現,需要更注意營養補充以便身體恢復。下面整理了剖腹產月子餐30天食譜及做法,供大家參考吧。1、豬肝粥買當天最新鮮的豬肝,一人吃......
2022-01-28
產後飲食推薦 坐月子營養食物搭配
坐月子對於女性來說是極爲重要的一個階段,老人們不是常說,月子裏可以去除百病,所以坐月子就要尤爲注意,尤其是月子期間的飲食爲題,產婦在月子裏的食物主要有以下這些種類。燉湯類營養豐富,易消化吸收,促進食慾及乳汁的分泌,幫......
2017-06-28
月子營養粥食譜
蛋黃粥用料:準備食材:米適量、肉湯(或魚湯、菜湯)適量、蛋黃少許做法步驟:1把適量的湯隔去渣,如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯麪的油2炒熟雞蛋。當煮大人飯時,放了米及水在煲內,用湯匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成飯......
2016-06-14
月子餐怎麼吃有營養 營養月子餐食譜及做法
產後月子餐該怎麼吃?月子餐怎麼吃有營養?月子餐的吃法比較多,我們之前推的要麼是單純素食,要麼是單純一個食物的吃法,今天給大家分享一下葷素搭配這種吃法,因爲這樣吃才能保證產婦均衡營養的需求。一.雜蔬雞蛋麪食材:麪條一......
2017-04-16
坐月子喝什麼粥好 推薦幾款營養粥食譜
排毒減脂粥:蝦仁蔬菜粥材料:鮮蝦仁、粳米各100g,小白菜一顆,嫩姜一片,鹽2小匙。做法:1、粳米淘洗乾淨,加600ml水以大火煮沸,煮沸後轉小火煮至熟軟。2、蝦仁以牙籤從背挑去腸泥;小白菜去根,洗淨,切小段;姜洗淨、切細絲。3、小白......
2013-05-29
【嬰兒飲食營養食譜】0 1歲嬰兒營養食譜食譜大全
嬰兒飲食營養食譜?嬰兒飲食除了吃母乳和喝奶粉以外,隨着時間的增長,需要添加輔食,來幫助寶寶補充營養,獲得更多的能量。嬰兒飲食營養食譜怎麼做呢?嬰兒飲食營養食譜:蛋黃泥營養:蛋黃含有豐富的蛋白質,脂肪,鈣,磷,鐵,核黃素等營養成......
2022-05-27
產後坐月子營養食譜:魚蝦類
對於產後新媽媽來說,要特別注意產後科學的飲食,其中對食物的選擇很關鍵,在這裏,親親寶貝小編提醒新媽媽們,產後多吃一些魚蝦類就是不錯的選擇,下面我們來一起看看,有關魚蝦類的產後食譜。鯽魚豆腐湯[功能>鯽魚又稱喜頭魚,意即......
2015-10-02
坐月子早餐食譜 坐月子早餐吃什麼好 坐月子早餐食譜
產婦產後因爲大量出汗和惡露要損失一部分營養,所以坐月子早餐吃什麼好對於產婦非常重要。恰當的坐月子早餐食譜可幫助產婦早日恢復健康。地瓜小米粥材料:小米50克,地瓜30克,紅搪適量。做法:將地瓜去皮切成小塊,和小米加適量......
2022-04-02
【寶寶營養食譜:田園蔬菜鮮蝦粥】寶寶營養食譜做法大全 寶寶蔬菜輔食食譜
河蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力,河蝦還含有豐富的氨基酸,經常使用,對寶寶的腦部細胞的發育和滋養有很好的效果。寶寶營養食譜:田園蔬菜鮮蝦粥1.準備食材。玉米、土豆、洋蔥、大米、青菜、河蝦2.食譜做法:新鮮河蝦去......
2022-04-29
清爽坐月子 營養食譜來幫忙
夏季坐月子,高溫總是讓人難以忍受,傳統月子食物又覺得太過於油膩,怎麼辦呢?不着急,下面就爲您介紹夏季坐月子營養食譜。砂仁鯽魚湯材料:砂仁3克,鯽魚150克,生薑、蔥、食鹽各適量。做法:鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨,將砂仁納入魚腹......
2014-04-24
冬季坐月子的6款營養食譜
在寒冷的冬季坐月子,剛生完的新媽媽們要尤其注意加強營養,因爲只有營養跟上了,身體纔會有效的恢復,在此,親親寶貝小編就爲新媽媽們推薦6款適合冬季坐月子的營養食譜,以供新媽媽們參考。阿膠豬肉煲原料:瘦豬肉、阿膠、蔥姜、......
2014-09-12
坐月子三階段的營養食譜,月子餐
第一週,排除惡露、廢水、廢氣及老廢物麻油豬肝:破血,將子宮內的血塊打散以利排出(不要擔心膽固醇增高)首烏燉魚湯:肉質鬆軟,易吸收,新鮮河魚即可養肝湯:神奇茶,幫助肝臟解毒,剖腹產可解除麻醉藥毒性(記憶力衰退,掉頭髮),保......
2022-06-14
【月子餐瘦身食譜大全】營養瘦身月子餐食譜
月子餐瘦身食譜大全青木瓜肋排湯食材:肋排350克、青木瓜300克、薑片、鹽、蔥花。做法:1、肋排切小塊,用滾水汆燙;2、青木瓜切小塊備用;3、水燒開,放入肋小排、青木瓜、嫩薑片,以大火燒開後轉小火煮約30分鐘,灑上蔥花即可盛......
2018-06-21
產後魚蝦類坐月子營養食譜
鯽魚豆腐湯[功能>鯽魚又稱喜頭魚,意即生子有喜時食用。鯽魚營養豐富,有良好的催乳作用,對母體身體恢復有很好的補益作用。配用豆腐,益氣養血、健脾寬中,豆腐亦富有營養,含蛋白質較高,對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用......
2019-04-04
【產後媽媽秋季養生食譜】秋季坐月子養生食譜
產後媽媽秋季養生食譜山藥羊肉奶湯原料:羊肉250克,牛奶250克,山藥100克,精鹽適量,生薑20克。製作:1、將羊肉洗淨、切成小片,生薑洗淨,切片;2、一起放入砂鍋中,加適量清水、鹽,用文火燉6小時,用筷子攪拌均勻;3、山藥去皮,洗淨,切片......
2015-11-21
【十個月嬰兒營養食譜】寶寶營養食譜
十個月嬰兒營養食譜,做給寶寶吃,一定能讓寶寶吃的開心,長得健康,讓媽媽再也不用擔心啦,那麼,都有什麼好吃的營養食譜呢?本文從營養食譜湯、粥、餅三個方面爲您介紹了一些相應的食譜!導航目錄:1.十個月嬰兒營養食譜湯2.十個月嬰......
2017-11-07
給孩子的營養食譜:鵪鶉粥 小兒開胃食譜 寶寶食譜
鵪鶉肉和蛋營養價值高,含有豐富的蛋白質和維生素,是極好的營養補品,有動物“人蔘”之稱,是宴席上的佳餚。鵪鶉還可作藥用和觀賞鳥,長期食用對血管硬化、高血壓、神經衰弱、結核病及肝炎都有一定療效。據本草綱目記載鵪鶉肉......
2022-05-08
【小月子營養食譜大全】坐小月子要吃什麼補
豆漿大米粥原料:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。做法:將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。功效:具有調和脾胃,清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。雞蛋棗湯原料:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。做法:鍋......
2015-10-16
【十個月嬰兒營養食譜】寶寶營養食譜食譜
十個月嬰兒營養食譜,做給寶寶吃,一定能讓寶寶吃的開心,長得健康,讓媽媽再也不用擔心啦,那麼,都有什麼好吃的營養食譜呢?本文從營養食譜湯、粥、餅三個方面爲您介紹了一些相應的食譜!十個月嬰兒營養食譜,做給寶寶吃,一定能讓寶寶......
2022-06-14
坐月子怎麼吃才健康 營養月子食譜推薦
坐月子要怎麼吃才健康營養呢?這麼多的“月子食物”,每天都要吃嗎?親親寶貝小編建議,建議產婦根據產後的時間分段安排,以下是將產後坐月子分成三個時間段。月子食譜月子第一段,即產後第1周特點是分娩不久,身體較爲虛弱,口渴......
2018-10-03
懷孕6個月的營養食譜 懷孕六月媽咪營養飲食
懷孕6個月的營養食譜,懷孕六個月營養餐;隨着胎兒的增大,所需的營養也需要增加。由於前一段出現的妊娠反應,孕婦的食慾不振,導至體內營養攝入不足,直接影響到胎兒正常的生長髮育。............
2022-04-07
【一歲多寶寶營養食譜】一歲多孩子營養食譜大全 一歲多小兒營養食譜
一歲多寶寶營養食譜?寶寶1週歲以後,乳牙漸漸出齊,但是咀嚼能力較差,消化能力仍較弱,所以應該注意既要寶寶吃飽又要吃好,還要保證足夠的營養,那麼,一歲多寶寶吃什麼好呢?一歲多寶寶營養食譜:絲瓜豆腐羹材料:絲瓜1根、豆腐50克、姜......
2022-06-03
生孩子坐月子吃啥好 可試試這些營養月子餐食譜
孕婦生完孩子後需要坐月子,這期間身體虛弱,飲食營養一定要跟上,這樣身體才能更快恢復。那麼,生孩子坐月子吃啥好呢?這幾道營養餐譜可試試。胡蘿蔔具有補氣血的效果,對女性身體補血效果是很強的。除了胡蘿蔔外,豆腐也適合產婦......
2022-04-09
今日頭條
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小兒口瘡的各種治療方式
2
【幼兒營養食譜及做法】3歲寶寶營養食譜
3
坐月子吃什麼好?每週坐月子食譜安排
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傳統坐月子的飲食營養問題
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產後月子營養食譜示例
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