產後抑鬱症，是產婦生完寶寶後出現的一種精神情緒障礙性疾病，主要表現爲情緒低落、悲傷哭泣、煩躁不安、易怒易躁等，嚴重時會出現悲觀絕望甚至是自殘自殺等厭世行爲。
產後抑鬱症，是產婦生完寶寶後出現的一種精神情緒障礙性疾病，主要表現爲情緒低落、悲傷哭泣、煩躁不安、易怒易躁等，嚴重時會出現悲觀絕望甚至是自殘自殺等厭世行爲，缺乏生活自理和照看寶寶的行爲能力。
造成產後抑鬱症的原因包括：1.懷孕期間和生完寶寶後，體內激素水平的改變。2.遺傳傾向，家族中有抑鬱症病史的產婦產後抑鬱症的發生率要明顯高於其他女性。3.生產過程中的擔心害怕、恐慌心理沒有及時得到梳理。4.產後切口疼痛及氣血損耗過多。5.在自身身體未恢復的情況下還要照顧寶寶，得不到充分休息，勞累壓力大。6.未能適應自我角色和生活習慣的轉變。7.不能得到家人很好的理解和支持以及來自工作、經濟等方面的壓力。
產後抑鬱症，如果能做到早期發現，早期治療的話，預後還是不錯的。輕中度的可以進行心理治療，如果治療無效或並且嚴重的還需要配合藥物治療，當然這些都需要經過專業醫生的明確診斷後進行正規治療。
對於大多數產後抑鬱症患者來說，經過一段時間後症狀會自然消失，恢復至正常。在這期間，家人一定要給產婦足夠的耐心、細心和關心，幫助她們早日走出困境。在這個過程中，產婦可能會出現一系列的情緒失常表現，比如過度壓抑、精神緊張，甚至出現自殘自殺等嚴重後果。如此看來，如何對本病進行行之有效的預防措施就顯得尤爲重要了。
產後抑鬱症的預防主要分爲三個階段：
1.產前：到了孕晚期以後，孕婦及家屬應主動學習和了解妊娠和分娩的相關知識，減輕孕婦的緊張焦慮恐懼等不良情緒。另外，還應進行適當的運動，這樣能夠讓準媽媽們和外界有個良好的接觸，提高心理素質，還能對分娩有一定的幫助。
2.分娩：在分娩過程中，醫務人員最好能耐心和充滿愛心地給她們講解分娩過程，陪產家屬也應給產婦更多的關愛和信心。對於存在畸胎等異常情況的產婦，應儘量採用她們能夠接受的方式進行解釋說明。
3.產後：因睡眠不足是引起產後抑鬱症的一個重要因素，所以在生完寶寶後，產婦應保持充足的睡眠，不要因爲一味照顧小寶寶而忽略自己。在這期間，家人也應參與到照顧寶寶的行列中，爲產婦減輕壓力，甚至請專業的月嫂幫忙也是可以的。情緒方面，產婦應保持愉悅的心情，要學會發泄不良情緒釋放壓力，比如可以通過聽音樂、和家人朋友溝通以及出門散散心等都是可以的。另外，在生活飲食方面，應保證居住環境的光線充足、通風、安靜等，日常飲食應儘量營養豐富可口，可以適當多吃些新鮮的蔬菜水果等。
產婦的情緒狀態健康與否，除了自身的調節以外，很大一部分程度上取決於家人的支持，尤其是配偶。所以建議家人也應積極學習掌握一定的孕產知識，便於產婦出現相關問題時能夠及時有效地作出反應和處理。生活方面，家人應積極主動地承擔起家務活和照顧寶寶的事情，讓產婦得到充分的休息，多傾聽產婦需求及時疏導她們的不良情緒。當產婦還不能很好適應角色和生活環境的轉變時，家人不應表現得不耐煩，而應該耐心地慢慢地引導她們逐漸習慣現有的生活狀態，給她們足夠的信心，培養積極樂觀、健康陽光的心態。最後，還應避免生活上發生重大的改變，比如搬家、夫妻離異等情況，以免加重產婦的心理負擔。
