產後保健

相信很多媽媽都會有疑問，剖腹產過後多久可以淋浴？剖腹產後淋浴要注意什麼？那麼，下面就跟着小編一起來看看吧！剖腹產後多久可以淋浴雖然國外大部媽媽剖腹產過後，都被允許可以立馬淋浴洗澡。中國媽媽卻對剖腹產過後到底能不能......

寶貝的降生給新媽媽帶來了無盡的喜悅，但也會伴隨一些煩惱，例如經過一個孕期“養尊處優”的生活後所積累下來的體重，這也是新媽媽需要在產後去面對的。辣媽何潔在產後即將復出，首唱定在11月2日的上海音樂節，正在進行緊張的......

雖然已經立秋，但氣溫仍然很高，高溫天坐月子可以開空調嗎？雖然已經立秋，但氣溫仍然很高，對於坐月子的新媽媽來說，高溫天氣真的很難受。空調、風扇是降溫的有效措施，但有的老人家非常反對坐月子時開空調，吹風扇，那麼坐月子到底能......

坐月子是我國的一種傳統行爲習慣，主要是指孕婦在產後用一個月甚至更多的時間來調養身體，早在兩千多年前就有這樣的歷史記載。從古到今，他們認爲坐月子可以幫助產婦更好地調養身體，能夠避免今後因爲休養不好而落下“病根”......

產後衛生巾的挑選可別隨意，一定要選擇產婦專用的衛生巾。對於剖腹產媽咪來說，衛生巾的必要性在於，可以幫助產婦減少產後傷口感染和疼痛；而對於順產媽咪來說，產婦排出的惡露還含有適宜細菌迅速滋生的營養物質，選擇高品質的衛......

俗話說＂男人頭，女人腰＂腰部曲線是評價一個女人是否完美的重要標準，不論是曾經的＂楚王好細腰，宮中多餓死＂還是＂引得無數英雄競折腰＂都可以看出女人腰部的魅力。如楊柳般的細腰估計是每個產後媽媽所夢寐以求的。那麼如何擺脫十月......

產前產後怎樣呵護媽咪的乳房。(1)忌受強力擠壓這一點產後要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用......

醫學上，產褥期是42天左右。產婦在生產後其身體、生殖器官和心理方面調適復原的所需時間大約爲6～8周，也就是42～56天。但是隨着生活條件的提升，許多人認爲月子坐得久一點更好…．．醫學上，產褥期是42天左右。產婦在生產後其身體、......

一樣是懷孕生小孩，有些媽媽產後3個月就成功瘦身，有些媽媽不管怎麼努力減肥，小腹依然鬆垮垂掛在內褲上！知名部落客筋肉媽媽表示，原因可能不是胖，而是許多產婦都會出現的骨盆前傾，需強化腹部核心肌羣和舒展腰部肌肉，才能真正甩......

現在的生活節奏非常快速的，人們的生活壓力越來越大，很多人都處在了亞健康的狀態下，尤其是對於女性朋友來講，在懷孕期間的時候因爲各種各樣的因素出現了妊辰斑，使個人形象受到了極大的影響，那麼妊辰斑怎樣能消除呢？現在的生活......

產後腰痛是媽媽比較常見的一種現象，早期主要表現爲腰部發酸、無力、久坐及站後即兩側腰肌部痠痛，久坐起不來，運動後痠痛加重，臥牀休息後症狀可減輕，一般這種腰痛一個月左右可緩解或消失。指導專家：廣東省婦幼保健院產後康復......

痛！這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難後，事情並沒有就此結束，因爲接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會癒合？可以碰水嗎？等等。因此，本文將以產後傷口照顧爲主，提供婦女正......

單純靠節食進行瘦身，本身就是一種惡性循環。尤其是在產後新媽咪還擔負了孕育寶寶的任務，補充營養肯定是第一位的。產後減肥時，新媽媽不能盲目，必須要依據科學的方法來進行。否則就會影響到新媽媽的健康，造成不良的後果。今......

哺乳期時間長，如果新媽媽稍不注意，就可能會患上感冒之類的常見病，這也牽涉到用藥安全的問題。因爲要給寶寶餵奶，所以哺乳期感冒能不能吃藥、吃什麼藥、怎樣吃，都是有講究的哦！哺乳期感冒吃什麼藥？在哺乳期感冒，新媽媽難免會擔......

剖腹產媽媽因爲多捱了一刀，在坐月子時除了哺乳，還要做好剖腹產傷口的護理。產婦在坐月子期間一定要及時補充大量水分，注意護理傷口，還要細心觀察惡露情況，尤其要注意的是在坐月子期間千萬不要爲了愛美顯身材而選擇穿緊身衣......

產後瘦身是每個新媽媽在產後都要面對的一個問題，產後怎樣減肥最有效？產後減肥需要注意哪些問題？產後瘦身，是每個新媽媽都要面對的一個新課題，對很多新媽媽來說，還是一個難題，產後應該怎樣減肥？產後減肥一定要講究方法，千萬不可......

產後坐月子是中國女性分娩後的一條不成文規定，主要還是來源於風俗習慣，產後坐月子可以幫助產婦得到最好的恢復健康。月坐子期間大部分產婦都需要乖乖地躺在牀上，最多的活動就是去洗手間，這種行爲是爲了保證產婦有足夠的休......

不少媽媽在生孩子後都會脫髮，嚴重的甚至影響發跡向。產後脫髮該怎麼辦？懷胎十月，孩子終於生下來了。但是隨着當媽媽的喜悅一起到來的，還有脫髮的困擾。很多新媽媽都會遇到產後脫髮的問題，嚴重的甚至影響髮際線。產後脫髮真......

哺乳的好處多，除了可增進親子關係外，對寶寶而言，母乳中的免疫球蛋白、乳清蛋白及豐富的DHA等各種營養素都是最適合小寶寶成長髮育。營養師指出，產後哺乳有助於身材恢復，平均600ml的奶量，等同跑步1小時熱量的消耗，建議產婦除......

在我們中國有很多老傳統，比如女性生育後需要坐月子，而在國外這種習俗是沒有的。坐月子是爲了讓經歷生產後變虛弱的產婦身體得到更好的恢復，這也是我們中華民族自古流傳下來的習慣。只是隨着社會不斷髮展，很多新生代女性已......

利用寶貝的睡眠時間寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對於新媽咪來說是極爲重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會明顯變少，也就不能給寶貝提供充足的糧食了。新......

妊娠紋是女性在懷孕後受荷爾蒙的影響，導致腹部出現的一種紋路，隨着胎兒在腹內不斷增長，導致腹部皮膚越來越薄。有些女性腹部皮膚彈性差那麼出現的妊娠紋就會比較明顯，生產後會在腹部留下一些白色或銀白色的疤痕線條，這讓很......

生孩子的過程對產婦身體的損耗極大，因此很多人會在產後立即大補，比如喝雞湯，認爲雞湯不當能及時補充體力，還能催奶，但事實上，新媽媽分娩後不宜立即喝雞湯。姍姍快要生了，爲了照顧她坐月子，婆婆提前從老家過來了，還帶來了幾隻老......

冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀，新媽媽春季坐月子一定要注意飲食。春季坐月子吃什麼好？現推薦幾款春季坐月子食譜。......

由於分娩時的損傷，使得骨盆底，尤其是子宮基底韌帶過度伸展，而使子宮脫垂，並且同時傷及會陰，造成陰道口鬆弛，並使陰道前後壁肌膜受傷，造成膀胱及直腸的陰道膨出。張大媽70多歲了，身體硬朗，但最近總覺得自己的陰道口有東西堵在那......