堵奶時,媽媽會出現乳房脹痛症狀,用手觸摸可發現乳房表面凹凸不平,像有結節一樣,有些甚至還能摸到明顯硬塊、腫塊。
有些媽媽還會出現發紅、發熱的現象,這是因爲乳腺堵塞發炎了的表現。同時媽媽們會因此而心情不好、疲勞、頭痛,甚至全身痠痛。
堵奶的原因1、產婦日常飲食太過油膩,吃了太多高油脂的食物,營養不均衡。
2、哺乳期穿的胸罩或衣服太緊、或睡覺姿勢不對擠壓到胸部也都會堵奶。
3、產後媽媽餵奶時間不規律或餵奶姿勢不正確,乳汁無法及時排出,或者排出不乾淨,也是引起堵奶的一個原因。
4、心理壓力過大,生氣、情緒波動太大,也容易堵奶。
堵奶怎麼辦如何疏通1、熱敷乳房
堵奶是因爲乳汁堵在乳房裏不能排出所致,要想疏通,可以用熱毛巾來熱敷胸部,可加快乳房血液循環,促進乳腺疏通,從而幫助化解堵住乳汁的硬塊,讓其順暢流通。身體強壯的媽媽還可輪流進行冰熱敷。
2、按摩乳房
堵奶時可通過按摩乳房然讓乳汁流出來。
按摩方法:把手放在堵奶處,用食指和中指以打圈的方式,從乳房最外側慢慢向中心打圈,順時針和逆時針各一圈,有助於奶水流出。
但要注意力度不能過大,以免損傷乳腺,甚至引起炎症擴散。
3、多吸吮
堵奶時奶水排不出來,這時候即便疼痛也應該讓寶寶多吸吮,吮吸時乳房受到刺激可疏通乳汁的作用,同時還可促進乳汁分泌。
但要注意,若是用針挑破了堵奶硬塊,就不能再讓寶寶吮吸奶水了,以免導致寶寶感染。