產婦出現子宮下垂問題跟分娩損傷和產後沒休息好有關。
順產分娩的過程中，若胎兒巨大難產，不僅會不易娩出而產程延長，還可能對產婦陰道和盆底肌帶來傷害，這種情況產後若是護理的不好，就容易子宮下垂。
另外，產婦在坐月子期間若是沒能好好調理身體，反而過早的下牀乾重活，又或者排便困難用力排便都可能導致子宮就下移，出現下垂的情況。
有子宮下垂的產婦，下蹲或排便時會感覺陰道有墜脹感或有膨出物。
另外，在打噴嚏或咳嗽等會導致腹壓增強的動作時，會出現遺尿、漏尿等表現。
若出現上述症狀後一直沒采取改善措施，日常也不注意，就會加重，發生陰道前壁大部或全部均翻脫出陰道口的現象。
1、運動恢復
產後子宮輕微下垂的媽媽可通過適當的鍛鍊就能恢復，不需要就醫治療。
做法：產婦平時可做縮肛運動，即收縮肛門堅持3秒後再放鬆，並重復這個動作，每次連續做40-50下，可有助於盆底肌的恢復，從而改善子宮下垂。
2、放子宮託
若是子宮下垂情況較爲嚴重，比如子宮已經下垂到陰道口了，一般的運動是沒效果的，需要手術治療，比如在陰道內放子宮託。
