妊娠紋顧名思義是在懷孕期間身體皮膚上長出來的紋路，主要是因爲懷孕時激素的變化以及皮膚過度伸展牽拉導致的，在產後雖然妊娠紋可能會稍微減淡，但是想要真正消除還是有一定的難度的。
妊娠紋顧名思義是在懷孕期間身體皮膚上長出來的紋路，主要是因爲懷孕時激素的變化以及皮膚過度伸展牽拉導致的，在產後雖然妊娠紋可能會稍微減淡，但是想要真正消除還是有一定的難度的。那長了妊娠紋怎麼辦？如何清除妊娠紋？下面我們一起來詳細瞭解一下！
長了妊娠紋怎麼辦？
(1)控制孕期體重的增長
文章一開頭就已經說過妊娠紋的生長與皮膚過度牽拉導致纖維斷裂等有關，對於長了妊娠紋怎麼辦這個問題，當準媽媽看到自己的肚皮上慢慢出現了淡淡的紋理，在孕期的後半段時間裏面應該更加關注體重的增長，嚴格控制日常熱量的攝入，避免身體超重過於嚴重。
(2)注意做好皮膚保溼工作
對於長了妊娠紋怎麼辦這個問題，妊娠紋的出現也與皮膚乾燥缺水大有關係，由於孕期不能隨便使用護膚品，因此建議各位準媽媽在洗完澡以後，取適量的橄欖油輕輕地塗抹在腹部，幫助皮膚保溼，能夠很好地預防以及減少接下來更多的妊娠紋出現。
(3)注意飲食調理
對於準媽媽來說，在日常飲食當中建議多吃維生素以及蛋白質豐富的食物，因爲這些營養素可以幫助重建皮膚的膠原纖維，能夠有效地預防以及減淡妊娠紋的出現。對於長了妊娠紋怎麼辦這個問題，在平時還可以多吃點蛋白質以及維生素C豐富的食物，注意從飲食上做好調理是極好的。
