前幾天有新媽媽問我，咋知道我自己子宮恢復情況好不好呀？我現在快出月子了，都不知道有沒有恢復好。
今天就來說說子宮恢復的事
一、要想子宮恢復好，這個事情不要怕
在剛生完孩子的時候，媽媽們很怕一個事情，就是護士來壓肚子，因爲，真的很疼。有的都疼得冷汗都出來了。可是，這個事情，真的要忍住，因爲，壓肚子是幫你按摩子宮，幫助你子宮收縮，因爲產後子宮收縮，才能幫助你儘快得把殘留的組織給排出來。如果子宮收縮不良，會容易產生產後的大出血。
自己可以抹一些，感覺到子宮變硬了，所以，在收縮了。如果產後2周摸到子宮還是軟軟的，所以，子宮恢復不良，需要就醫。
二、如何自我判斷子宮恢復好不好
1、注意觀察產後惡露的情況
我們會發現產後惡露會從血性的，到漿液性的，再到有點像白帶一樣的，血性的大約一週左右之後開始變成漿液性的，白帶一樣透明的。一般一個月就趕緊了，所以子宮恢復好了。
如果出血量多，超過月經量，或則肚子痛，有臭味等情況，要考慮有產褥期的感染，需要去醫院看一下。
2、摸肚子的子宮
媽媽也可以自己摸下子宮，剛生完孩子的時候，在肚臍的地方可以摸到，等到半個月後就摸不到了，所以，子宮恢復得差不多了。
