生完孩子後，當新媽媽的體力得到一定的恢復後，一般在第二天就要進行子宮按摩。把手放在肚臍周圍做順時針環形按摩，通過在按摩過程中對穴位的刺激，間接增強子宮肌肉的興奮性，促進子宮收縮。再加上適當的按摩壓力，可以幫助子宮內淤血的排出，有利於子宮逐漸恢復到孕前狀態。
很多媽媽都不知道母乳餵養也可以幫助恢復，嬰兒的反覆吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產素(縮宮素)，這種激素不僅讓乳房分泌乳汁給寶寶，同時還能引起子宮收縮，由此產生的收縮可防止產後出血，還可以促進子宮恢復。
雖說高強度的勞務不可以接觸，但是簡單的產後運動還是需要的。產後運動可以幫助子宮和骨盆的復原，生完寶寶七天左右你就可以做些諸如擡腿、深呼吸、提臀這樣的簡單運動。
泡腳可以對足部的穴位經絡等進行刺激，使得全身血管擴張，促進全身血液循環，從而達到恢復臟器正常的功能。另外，中藥製劑裏的成分對子宮的復舊也有幫助，比如說益母草有活血化淤、促進淤血、惡露排出的作用;當歸具有補血活血功效，既可補產婦產後之虛，也可祛除產後之淤。
提到生化湯，你一定不會陌生，生完寶寶後家裏的老人都會給產婦來上一碗，目的同樣是幫助子宮的恢復。生化湯比較適合在產褥期服用，能夠幫助產婦化瘀血、補血，當這些惡露排除後，自然子宮就會收縮，對幫助子宮恢復有顯著的效果。
新媽媽在生產後，會因爲膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛等問題，加上不習慣於臥牀姿勢排尿，更容易發生尿瀦留(中醫稱爲癃閉)，使膀胱撐大，妨礙子宮收縮，所以在產後第一件事情就是要及時的排尿。
