【產後抑鬱的原因有哪些】什麼原因會造成產後抑鬱爲什麼會有產後抑鬱

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產後抑鬱的原因有哪些。由於女性從懷孕到生產後，身體的變化很大，包括內分泌、激素、體重等等，加上寶寶生下來以後自己增加了一個媽媽的身份，在心理上壓力更大了，因此有一些女性在產生會出現抑鬱症的現象。那麼什麼原因會造成產後抑鬱？爲什麼會有產後抑鬱？

產後抑鬱的原因有哪些不適應角色轉換

很多女性突然做了母親會有一絲絲的不適應，這個其實是由於不夠適應這種角色的轉換，所以在備孕的時候就要做好當媽媽的心裏準備，這樣寶寶出生了纔不會有這種差距感。

對於新媽媽來說，孩子帶來了巨大的責任感，沒有哪個新媽媽能完全兼顧繁重的工作和照顧嬰兒。孩子出生後一段時間，常充滿興奮，但接下來可能是失望，然後便是感覺到不能適應產後無法安睡，疲累不堪的生活。這個時候家人應該給新媽媽更多的關懷，儘量陪在他們身邊，多多關注新媽媽的感受，降低新媽媽的失落感。

產後抑鬱的原因有哪些孕期壓抑

人的情緒變化是需要一個過程來累計的，大多數的孕婦從懷孕以後爲了減少情緒的波動，對胎兒發育的影響，會刻意的壓抑自己的情緒，並且儘可能的讓情緒保持在相對平穩的狀態下，但是有時候不良的情緒不會隨着時間而慢慢消失，而是不斷的在心裏堆積，等到生完寶寶後，新媽媽就會把積壓的不良情緒暴露出來，再加上家人重心的轉變，這個時候產後抑鬱就會找上新媽媽了。

心情不好的時候要學會通過正確的方式進行釋放，而不是強行在自己內心積累。很多新媽媽在在出產房的那一刻，如果老公第一時間到新媽媽身邊，而不是全都圍着去看寶寶，相信新媽媽內心的壓抑會一瞬間得到釋放的。在這方面，老公的作用可是很大的。