子宮內膜異位症是一種常見的婦科病，有的患者症狀與病變程度並不相符，例如有的患者症狀很嚴重，但病變卻很輕微；有的患者症狀不明顯，病變程度卻很嚴重。想要“避而遠之”，從預防開始做起吧！
子宮內膜異位症不僅可以造成痛經、性交痛，還能導致不孕……但其實，只要你注意以下幾點，患病概率就會大大降低。
1減少醫源性創傷的機會
月經期間不要做婦科檢查，儘量避免人工流產， 月經量過多的人不要用普通宮內節育器避孕；月經前最好不做婦科的治療，如宮頸冷凍、電烙甜切等治療手段；應選擇自然分娩的方式，如果剖宮產處理不當，極易將子宮內膜殘片帶入損傷的組織中，弓丨起子宮內膜種植。
2預防高危因素
有家族病史的女性應定期做婦科檢査，以便及時發現病情，及早治療；晚婚，但應適時生育。
3注意經期衛生和性衛生
月經期間儘量避免登山、騎自行車、長跑等能加重腹壓的運動；禁止月經期間過性生活；不要有多個性伴侶，這在很大程度上可以避免經血倒流。
4積極預防相關疾病
如果患有處女膜閉鎖、宮頸狹窄、生殖道梗阻等疾病，一經確診，要積極治療，以免月經血瘀積在子宮中，並逆行到輸卵管和盆腔，引發子宮內膜異位症。
5口服避孕藥
對於不想懷孕的女性，口服避孕藥是預防子宮內膜異位症的有效方法，如果已經患上子宮內膜異位症，口服避孕藥可以緩解症狀。
6科學的體育運動
積極鍛鍊身體，可以提高人體的免疫功能，減少子宮內膜異位症的發生機會。
溫馨提示：
隨着剖宮產率的上升，腹壁傷口子宮內膜異位症的發生率近年來呈逐漸上升的趨勢。患者多在剖宮產術後1個月至數年內發病，主要症狀爲月經期間腹壁病竈疼痛進行性加重，出現逐漸增大的觸痛結節或包塊，月經後疼痛緩解， 腫塊縮小。此病嚴重影響患者的工作和生活，少數病變會惡變爲癌肉瘤或腺癌。
如何減少甚至消滅因腹部手術引起的醫源性子宮內膜異位症？除了醫療技術的精進以外，恐怕增強自然分娩的信心、降低剖宮產的概率是首選之舉。
