有研究表明，按摩乳房能有效的促進分娩，但準媽媽要注意的是，這種方法只對以下兩類待產婦有良好的效果，其它情況下不可採用，以免引發其它健康隱患，請看下文具體指導。
一是孕婦已到了預產期，但仍無分娩跡象或待產婦胎膜早破無宮縮現象。通過按摩乳房，促使子宮收縮啓動產程，可使產婦在預期內完成分娩。
二是待產婦在分娩中若出現子宮收縮乏力，產程過長，此時可按摩乳房，以促進宮縮，幫助產婦及時結束分娩。
按摩方法：
待產婦本人或其他人取28℃-30℃的溫溼毛巾，每隔15分鐘交替按摩左右側乳房;或用手交替牽拉左右側乳頭，並同時按壓乳暈。每天按摩3次，每次1小時。按摩時，宜注意用力的強度。按摩後要使乳頭達到隆起、變硬的程度，才能收到良好的宮縮效果。
倘若待產婦通過乳房按摩後，腹部出現隆起變硬，或有陣發性腹痛，說明按摩有效。但此時不宜輕易停止按摩，因爲按摩促發的宮縮可以促使催產素的分泌，若停止按摩有可能前功盡棄，使催產素分泌減少。而再次按摩乳房激發宮縮會顯得特別困難。如果腹痛劇烈且間隔的時間短，這屬於敏感性宮縮過強，應在每次宮縮出現初期立即停止按摩，待宮縮緩解後再繼續進行，反覆幾次可漸趨正常。另外，對一些乳房按摩刺激不敏感的待產婦，按摩時要適當延長時間，才能收到良效。
注意，不到預產期的孕婦切不可輕易按摩刺激乳房，以免發生早產。
孕產期胸罩的選擇
孕媽媽的乳房會變得比懷孕前大，爲了防止乳房下垂，應該選擇一款大小合適、罩窩較深、的胸罩。胸罩的兩條肩帶要寬一點，以防雙肩有緊繃感。同時應根據胸部變化隨時更換胸罩，大小適宜的胸罩會支持胸部而不會在背部或肩部留下壓痕。
產前乳房按摩
由於刺激乳頭可能會引起宮縮，因此一般在懷孕9個月以後對乳房進行按摩相對孕早期會更安全。按摩過程中可以先以溫水熱敷乳房，以使乳管腺暢通，利於日後的乳汁分泌。另外，刺激乳頭和乳暈，還可使乳頭的皮膚變得強韌，將來寶寶也比較容易吸吮。
孕媽媽的乳房按摩手法是：用手掌側面輕按乳房，露出乳頭，並圍繞乳房均勻按摩，每日1次。
小貼示
準媽媽們從懷孕6個月以後，每晚睡前應將凹陷的乳頭輕輕提起數次，堅持做到臨產，可起一定作用。
哺乳期乳房護理
分娩以後，餵奶前可用溫水洗淨雙手後，再清洗乳頭。每次餵奶後要用清潔的小毛巾擦淨乳頭。經過清洗和牽拉，乳頭皮膚會變厚，韌性會增加，慢慢就能經得起嬰兒的吸吮了。
新手媽媽的乳房比較矯嫩敏感，初次受到嬰兒強有力的吸吮，很容易引起乳頭皸裂。此時應該暫停哺乳，並保持患側乳頭乾燥與清潔，輔以擦塗50%的魚肝油鉍劑或複方安息香酸酊。
不讓乳汁淤積是防止乳腺炎的一個重要方法。每次餵奶時，要讓孩子完全將乳汁吸盡。如果孩子食量小、乳汁多，一次吸不完，就要用吸奶器吸盡，或用手擠出來，但要注意手要輕、要慢。
小貼示
如果媽媽在餵奶過程中發現自己的乳房有硬塊，有可能就是隱性乳腺炎，可局部用鮮蔥水熱敷，使其軟化，再甩手或吸乳器將乳汁擠出或吸出。在擠乳時可能有些疼痛，但要忍受一些，否則擠不盡，很可能使乳腺炎加重。
