妊娠高血壓在我國的發病率爲9.4%。其主要原因可能與目前快節奏的生活造成孕產婦的精神壓力大,懷孕後營養攝入不均衡,以及高齡孕婦數量增多等有關。那麼妊娠高血壓該怎麼進行控制呢？
定期檢查
在妊娠早期進行定期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重。
注意休息和營養
你的心情要舒暢，精神要放鬆，爭取每天臥牀10小時以上，並以側臥位爲佳，以增進血液循環，改善腎臟供血條件。飲食不要過鹹，保證蛋白質和維生素的攝入。
及時糾正異常情況
如發現貧血，要及時補充鐵質;若發現下肢浮腫，要增加臥牀時間，把腳擡高休息;血壓偏高時要按時服藥。症狀嚴重時要考慮終止妊娠。
注意既往史
曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合徵的孕婦要在醫生指導下進行重點監護。
多運動
妊娠高血壓如果症狀比較嚴重那麼可以考慮終止妊娠。一般認爲妊娠高血壓可能是營養不足或者是運動量過少導致的。所以說對於妊娠高血壓患者而言需要多補充營養，並且每天需要適當多運動。
控制體重
肥胖的孕婦發生妊娠高血壓的概率比較大，這也就提到了一個控制體重的原因。其實所有的肥胖人發生高血壓的概率都很大，所以孕婦懷孕期間最好適當控制一下體重，特別是要控制脂肪含量高的食物的攝入，平時應當多攝入一點優質蛋白質，少吃含有飽和脂肪酸的熱量食品。
控制鈉鹽攝入量
妊娠高血壓的人還是要注意鈉鹽的攝入量，每天最好控制在3到5克左右，應當儘量避免吃一些濃肉汁以及調味汁。還有就是少吃醬菜、鹹菜以及煙燻食品。總之妊娠高血壓的人一切含有鹽分含量高的食物都應當少吃或者不吃。
左側臥位
孕婦睡眠宜左側臥位。左側臥位可使子宮不壓迫脊椎旁邊的大血管，使得下腳 大靜脈血管正常回流心臟，因而可以預防水腫，降低妊高徵的發生。
