要想預防子宮內翻，產婦最好在產前就有良好的身體素質，比如孕期多進行體育鍛煉，這樣既可以提高自身的身體素質，又可避免在分娩時發生更多意外。
提醒：多進行體育鍛煉並不等於進行劇烈的體育鍛煉，準媽媽一定要注意運動量。
子宮內翻的預防還跟醫生及助產士有很大的關係。比如產婦因胎兒體重太大，或者是懷了雙胞胎，羊水太多等問題造成的子宮過大，這種情況分娩後，應該給產婦注射宮縮劑，以達到預防子宮內翻和產後出血的目的。
在胎兒娩出後，不要用力擠壓產婦子宮底或牽拉臍帶。如果需要人工剝離胎盤，還應注意避免牽動子宮壁。如產婦發生了不明原因的產後出血、休克，需立即進行陰道檢查，以便排除子宮內翻的情況。
產婦分娩時，最好選擇環境良好，醫務人員接生經歷豐富的三甲級以上的醫院，醫務人員豐富的經驗也可以幫助產婦避免子宮內翻情況的發生。
