如果準媽媽已經感冒，採用食療是您治療孕婦感冒的良好選擇，它可減少用藥或不用藥，並且沒有副作用。以下就是幾個小食療方法。
孕婦感冒喝雞湯
喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯還可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發生。可用嫩雞一隻，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)。
孕婦感冒吃蘿蔔和白菜
俗語說得好，“常喝蘿蔔白菜湯，不用郎中開藥方”，在感冒初起服用，有較好的效果，平時多食更有好處。
1、蘿蔔白菜湯：用白菜心250克、白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖1O～20克，吃菜飲湯。
2、菜根湯：白菜根3片，洗淨切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖後趁熱服用。
3、蘿蔔湯：白蘿蔔150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服用一杯。
孕婦感冒用姜
姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用於治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。
1、橘皮薑片茶：橘皮生薑各1O克，加水煎，飲時加紅糖10～20克。
2、姜蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10～20克。
3、薑糖飲：生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克，煮沸後加紅糖。
這幾種薑茶均需趁熱服用，然後蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助於降低體溫，緩解頭痛
