無論是寶寶或是成人，在疾病期間，比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始添加輔食的小寶寶儘可能多喝奶；輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶，還可以適當增加白開水和米粥等攝入；大一些的孩子除了以上這些，還可以適當增加喝些清淡的湯。
適當增加新鮮蔬果的攝入，可以根據寶寶的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。預防脫水或輕度脫水時可以用鮮榨的蘋果汁替代（注意，不是市售的飲料果汁！）。中度以上的脫水要儘快就醫，醫生會採取必要的補液手段。
因生病導致食慾下降時，尤其要尊重寶寶的胃口。放棄給寶寶吃你認爲有營養而他不願意吃的食物，如果孩子只願意喝一些奶吃一點香蕉也未嘗不可。
疾病期間消化系統功能減弱，機體也可能正處於高致敏狀態，此時新的食物容易引發過敏等疾病。
少食多餐，避免大量進食和進食不容易消化的食物。大部分疾病並不需要額外補充特殊的食物，是時候讓消化系統適當休息調整一下了。
不要強迫，即使寶寶二十四小時沒進食也不要強求
寶寶會根據自己的需要吃東西，一旦疾病康復，他的食慾自然也會逐漸好轉。事實上，孩子會在疾病康復後的一段時間裏，補上疾病期間錯過的“飯”，也就是說，孩子會在疾病康復後不久，重新找回之前丟失掉的營養。
1、海鮮等發物。
2、肥甘厚膩之品，否則容易生熱。
3、生冷、寒涼之物，否則容易造成脾胃受損，症狀加重，日久不愈。
4、如果發燒，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要衝得淡一些。
5、甜食，甜食助熱，使咳嗽症狀不易治癒。
6、不易消化的食物，如雞蛋等。
7、花生、瓜子等含油脂較多的乾果，食後容易滋生痰液。
8、酸味的事物，比如酸奶。
9、補品等滋補食物。
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