打胎後吃什麼好呢?打胎對女性來說傷害是很大的，所以打完胎之後一定要好好補補，那麼女性打胎後吃什麼好呢?
打胎後吃什麼好-補血的食物
補血補氣，有許多傳統的食療方法值得借鑑，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都有着不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質的吸收和利用的效率，爲此飲食上需要注意葷素搭配纔是。
打胎後吃什麼好-高蛋白的食物
蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。同時蛋白質是在感染的預防中不可缺少的營養。流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五穀都能提供大量的蛋白質。因此，流產後可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
打胎後吃什麼好-維生素含量高的食物
由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此,應多吃新鮮蔬菜、水果，這也有利於防止便祕。
打胎後吃什麼好-含鐵量高的食物
補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都有着不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，可以多吃點。
打胎後吃什麼好-食療食譜
1.荔枝大棗湯
材料：幹荔枝，幹大棗各7枚。
做法：共加水煎服，每日1劑。適用於婦女貧血，流產後體虛的調養。
2.乳鴿枸杞湯
材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。
做法：將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。適用於人流後體虛及病後氣虛，體倦乏力，表虛自汗等症。
3.豆漿大米粥
材料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。
做法：將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
4.糖餞紅棗
材料：乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。
做法：將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
5.姜歸羊肉湯
材料：羊肉200-300克、泡發好的白扁豆100克、月子米酒2000毫升、胡麻油25-50克、老薑。
做法：羊肉洗淨切塊，熱鍋加入胡麻油，大火炒香羊肉，依次加入白扁豆、老薑、月子米酒，入砂鍋煮沸後轉小火燉2-3小時，調入低鹽，趁熱食用。不吃羊肉者可以換成小排或牛排。
