做法:
豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。
功效:
具有調和脾胃,清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。
人流後應該吃什麼: 糖餞紅棗做法:
1、乾紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將乾紅棗洗淨,用溫水浸泡半個小時。將花生米放入開水中焯一下,剝下花生米皮備用。
2、將浸泡好的紅棗與花生米皮一同放入小鋁鍋內,加入埠花生米的水和適量的清水用文火煮30分鐘,撈出花生米皮,調入紅糖,待紅糖溶化後收汁即成,可隨意服用。
功效:
糖餞紅棗具有養血、補虛的功效,適合在流產後出現貧血或血象偏低等症狀的女性服用。
人流後應該吃什麼:雞蛋棗湯做法:
雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。
功效:
具有補中益氣,養血作用。適用於貧血及病後,產後氣血不足的調養。
人流後應該吃什麼:益氣鵝肉湯做法:
1、肥鵝1只,黃芪、黨蔘各10克,山藥50克。將鵝殺死,去除毛雜及內臟,用清水洗淨,切成塊。將山藥切成薄片。
2、將黃芪、黨蔘用乾淨的紗布包好,與鵝肉塊、山藥片一同入鍋加適量的清水煮至鵝肉熟透後,撈出藥包即成,可食肉飲湯,每週服1劑,分數次服完。
功效:
益氣鵝肉湯具有益氣健脾的功效,適合在人流後出現氣短懶言、面色萎黃、體倦乏力等症狀的女性服用。
人流後應該吃什麼:參芪母雞
做法:
1、老母雞1只,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。
2、將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。
功效:
具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。
人流後應該吃什麼:乳鴿枸杞湯做法:
1、乳鴿1只,枸杞30克,精鹽適量。將乳鴿去除毛雜及內臟,用清水洗淨,與枸杞及適量的清水一同放入鍋中用大火燒開。
2、再用小火燉煮2個小時,調入精鹽即成,可食肉飲湯,每日服1劑,分兩次服完。
功效:
乳鴿枸杞湯具有益氣、補血的功效,適合在人流後出現體倦乏力、自汗、身體虛弱等症狀的女性服用。
人流後應該吃什麼:人流後的注意事項1、臥牀休息
人流後應臥牀休息2~3天,以後可下牀活動,逐漸增加活動時間,少看報紙及電視。在人流後半月內不要從事重體力勞動,避免接觸冷水。
2、補充營養
多吃些富有營養的食物,使身體儘快恢復正常。
3、保持外陰部清潔衛生
保持外陰部清潔衛生,每天用溫開水清洗1--2次,勤換衛生巾。
4、2周內或陰道流血未乾淨前不要坐浴
人流後子宮口還沒有閉合,子宮內膜也有一個修復的過程,在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,術後半月內不要盆浴,以免不潔水進入陰道,導致細菌侵襲,引起感染。
5、1個月內禁止性生活
以防生殖器官感染。如果有發熱,腹痛或陰道分泌物有異常氣味,要及時就診。
6、流血量不正常就醫治療
一般在3--5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10--15天。如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,這時需要及時就診治療。