孕婦飲食不當，比如微量元素缺乏等都會引起胎盤老化，所以，胎盤老化的準媽媽要少吃多餐，多吃含蛋白質含量高的食物，如魚、肉類、蛋等。另外，蔬菜水果也要多吃，水也要多喝。注意飲食平衡，不偏不倚。
很多準媽媽都聽過，胎盤老化是胎盤裏面鈣質沉積過多，鈣化斑多所致，所以胎盤有老化情況的準媽媽不能補鈣，以免加重病情。
科學解析：
其實胎盤老化跟補鈣是沒有關係的，胎盤老化了也能補鈣。
因爲胎盤和臍帶是母親和胎兒之間的營養輸送通道，也是代謝廢物的排泄通道，胎盤老化是生長髮育過程中會自然經歷的階段，與是否補鈣沒有關係。所以，補鈣不會導致胎盤老化。
1、準媽媽應保證良好的作息習慣，不熬夜、常保身心舒緩。
2、適度的運動散步慢走，可以促進全身血液循環，對胎盤老化也有很好的防治效果。
3、準媽媽應每日計數胎動常關注腹中胎兒狀態。定時產前檢查，並遵照醫生指示。
4、孕期有高血壓、糖尿病、腎病等妊娠合併症者的孕婦，一定更要定期檢查，及早相關治療，以防加速胎盤老化。
如果孕檢提示，胎盤功能確實老化了，而且胎兒有缺氧的情況，是很危險的。對於妊娠28周以上的孕媽媽，必要時可提前分娩，不管是打催產針還是剖腹產，都應根據自己實際情況，由醫生定奪。
