孕期不防曬的壞處有很多，孕媽咪不注意防曬到時變成黃臉婆，真的只能怪自己了，孕期防曬從哪幾方面入手呢？
小華生完孩子之後都不敢出門了，因爲她發現自己現在又胖又醜。孕期她沒管住自己的嘴，不僅飯吃得多，零食吃得也不少；除此之外，小華懷孕後還經常出門。久而久之，小華髮現自己不僅變胖了，而且自己的臉還變黑了，但是小華總覺得這都是正常反應，產後會白回來的。生完孩子後，小華髮現自己不但沒有白回來，而且臉上長了很多斑，自己真成黃臉婆了。
身上的贅肉可以運動減下來，但是皮膚要想變白，可不是說白就白的。不管你孕前有多不講究，希望你在孕期外出時一定做好防曬，不然產後變成黃臉婆的機率很大。
孕期不防曬的壞處
有些孕媽即便是懷孕前都沒做過防曬措施，還有些孕媽擔心防曬霜中含有太多化學成分，因此孕期就不注重防曬。寶媽不知道的是，孕期身體內的荷爾蒙會有很大改變，皮膚內的黑色素變得很活躍，如果皮膚受到紫外線照射，很容易造成黑色素沉澱，導致皮膚長斑。
防曬從這幾方面入手
1、出門常備遮陽物品
孕期外出的時候，不管外界是晴天還是陰天，只要是有光亮的地方，就代表着有紫外線的照射，因此孕媽一定要注意防曬措施。帶上遮陽帽或者撐遮陽傘，這些遮陽物品一定要用上，能減少紫外線的照射。
2、防曬隔離要抹上
爲了更好地避免紫外線對皮膚的傷害，孕媽防曬隔離一定要塗抹上。市面上有些防曬霜雖然指數高，但是化學成分也比較多，有可能會傷到胎寶。因此孕媽一定要選擇溫和刺激性少的孕婦專用防曬霜；出門之前抹一層厚厚的防曬霜，爲了增強效果，最好隔半個小時塗第二次防曬霜。
3、飲食美白防曬
有些光敏性食物是紫外線的“幫兇”，因此想做好防曬措施的孕媽，出門前一定要避免吃檸檬、萵苣、薺菜、菠菜、蟹、螺這類食物；而有些食物能幫助孕媽美白，像番茄、草莓、木瓜、空心菜等富含維C的蔬果，有很好的美白作用，高蛋白質的魚肉不僅營養健康，而且還有增白皮膚的效用。
爲啥別人產後越來越美，而你產後卻變成黃臉婆呢？你該反省一下自己了，是不是孕期太懶沒注意防曬呢？
