孕晚期是胎兒發育的高峯期，這期間胎兒不僅要吸收營養促進身體發育，同時還要在體內貯存如鐵、脂肪、蛋白質等營養素，以防止出生後暫時的營養素供給不足現象，所以會通過母體補充大量營養，從而導致孕婦特別容易餓。
孕晚期時，準媽媽爲了能供給胎兒足夠的營養素和氧氣，血容量會增加，基礎代謝率增高，代謝好了就更容易消化吸收，肚子也就餓的更快。
懷孕晚期子宮增大比較明顯，會壓迫胃腸道，從而導致孕婦進食量要比以前減少，吃的少了也是孕晚期餓得快的一個主要原因。
1、準媽媽應養成少吃多餐的進食習慣，最好是一日安排4～5餐，這樣在緩解飢餓的同時還可以緩解胃部壓力。
2、除正餐外，孕婦還可適量食用一些容易消化的零食，如牛奶、餅乾、水果等，尤其是晚上的加餐，以免出現晚上餓的睡不着的情況。
