聽了一位孕媽講了自己的遭遇，哦不，前段時間還是孕媽，現在已經不是了，因爲她親手打掉了自己的胎兒，沒錯，是用自己的雙手打掉的，因爲和老公吵架，非常的憤怒，失去理智用手捶打自己的肚子，當時已經懷孕四個月了， 她一邊捶打自己的肚子一邊喊： 你這樣對我，我幹嘛要給你生孩子，我要打死他！ 就彷彿打的是自己的老公那般狠。
結果沒一會，肚子就疼，並且見紅了，這時候她纔開始感到害怕，等趕到醫院的時候，胎兒已經沒有了心跳。她恨死自己了，後悔的直想撞牆，可惜一切都晚了，只能做了引產。
這樣的情形我在電視劇裏看見，沒想到現實生活中真的有啊。 沒錯，孩子的身體裏是留着你老公的血液，可是，孩子只是孩子啊，怎能替大人贖罪。這樣極端的行爲，是很可怕的，孕媽們一定要引以爲戒，你懲罰了老公，但是你自己會痛苦一輩子，內疚一輩子。
人有七情六慾，尤其是孕期，孕媽的情緒很敏感，容易生氣，但是你不能太任性，管理好自己的清洗，是比吃飯還重要的事情，如果你天天生氣，就是吃山珍海味，胎兒也不會健康的，所以，管家一直強調，情緒是胎教的核心。
其實，我們不傻，知道生氣不好，對自己不好，對胎兒也不好，可是爲什麼總還是想生氣呢？ 現實的環境讓我們失望是客觀的理由，還有就是在孕期，我們體內有一種叫“孕激素”的“妖精”，她在我們體內起着重要的作用，那就是促進胎兒的發育生長，但是另一方面也嚴重影響着我們的情緒，相反的，我們的情緒反過來也會影響內分泌。還有孕期特殊的心情狀態：渴望被照顧，渴望被呵護， 再加上身體上的痛苦，對胎兒的擔憂，經濟的壓力，我了個去，不生氣纔怪！
但是我們不能就這樣讓自己任性下去啊，畢竟我們是母親，所以每次生氣之後，你都會後悔，摸着肚子哭着對胎兒說：寶貝，對不起，媽媽不該生氣，以後媽媽不會再生氣了！ 可是下一次你又沒有管好自己……
於是，你被各種複雜的情緒糾結着：生氣，無奈，後悔，愧疚……別問管家是怎麼知道的，國家級二級心理諮詢師的證能是白考的嗎？（允許我驕傲一下）
想要自己以後不那麼愛生氣，首先你要明白生氣的嚴重後果：
孕婦如何調整自己的情緒（寶媽適用）：
1： 離開不愉快的現場
不管是在哪裏，跟誰，是什麼原因鬧的不愉快，孕媽不要企圖爭個誰對誰錯， 結果情緒不斷升級，最後還是沒有爭出結果，好不如趁早離開不愉快的現場，最好去環境好的地方走一走，甚至哭一下都沒有關係，做個深呼吸告訴自己：纔不和傻逼一般見識！ 纔不要拿傻逼的錯誤懲罰自己呢，哼！ 我就是要開心，讓傻逼去生氣吧！不如去吃點好吃的吧，哈哈，這個主義太棒啦！
2：買買買
買買買的功能有多好，就不用我說了……至少可以高興三天！
3： 找閨蜜傾訴
要閨蜜是幹嘛的？就是不開心的時候拿來用的，“快來陪我，我難過死了！十分鐘必須到！“ 然後你就可以抱着閨蜜哭一下，然後罵罵你恨的人，閨蜜最好也幫你一起罵，然後就忘了爲啥不高興的了，走，逛街去吧？去！
4：轉移注意力
發生了一些不愉快，不要總是想着，容易鑽牛角尖，他爲什麼這樣對我？爲什麼人家……？ 然後就越想越懊惱，最後走進死衚衕出不來了。其實，人世間想不明白的問題可多了，既然想不明白那就乾脆什麼都不想，做點好玩的事吧，看喜歡的影視節目，聽歌，去散步去郊遊，總之你自己開心就好了。
5：換位思考
發生矛盾，是因爲各自都站在自己的立場，爲自己的利益考慮，都認爲自己是正確的， 對方是錯誤的，如果是雙方都可以站在對方的角度去想一想，也許就會理解對方更多，這樣矛盾自然就少了！
6：靜心練習
靜心練習是一種很好的修身養性的方法，對身心都有益處。可以在家裏找一個舒服的地方，坐着或躺着，半躺都可以。然後可以伴隨着靜心音樂做冥想，或者什麼都不想，集中精力聽自己的呼吸，這在佛教裏叫觀呼吸，長期練習，可以讓自己的身心達到平和的狀態，遇事不會太沖動。
