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糖耐量異常是指血糖水平超過正常血糖值但並未達到糖尿病血糖值標準的情況，如果能積極干預治療，是可以不發生糖尿病的。而糖尿病則是已經確診了。
糖耐量異常標準：世界衛生組織(WHO)對糖耐量異常的診斷標準爲靜脈空腹血糖小於7.0mmol/L，口服75g葡萄糖後2小時血糖爲7.8～< 11.1 mmol/L。
糖耐量異常是一種正常人向糖尿病的過度狀態，這部分人雖然現在還不是糖尿病，但是將來發生2型糖尿病危險性非常高，可以說是糖尿病的後備軍。
葡萄糖耐量即爲人體對葡萄糖的耐受能力。對可疑糖尿病病人檢查時，醫生一般會進行糖耐量試驗。那麼，糖耐量正常值是多少呢?
正常爲給糖後1/2～1小時血糖濃度迅速上升,2小時後恢復至空腹水平,如果服糖後2小時未降至正常水平,且尿糖陽性,即爲糖耐量減低。
75克OGCT糖耐量正常值如下：
空腹血糖≤5.1mmol/L;1小時血糖≤10.0 mmol/L;2小時血糖≤8.5 mmol/L。
正常人服用一定量葡萄糖後，血糖先升高,但經過一定時間後，人體即將葡萄糖合成糖原加以貯存，血糖即恢復到空腹水平。但如果糖耐量試驗服糖後2小時血糖介於7.8至11.1毫摩/升，表明機體糖耐量能力減低，也就是說身體對糖的吸收和利用比正常人差了。糖耐量減低無明顯不適感但一定不可掉以輕心，應警惕糖尿病的發生。
糖耐量異常是正常人向糖尿病病人的過度狀態。糖耐量異常通常被認爲是糖尿病的早期信號，糖耐量異常還不是糖尿病，但表示患者的胰島功能已經出現不正常，要比正常人更容易發生糖尿病。有資料表明：糖耐量異常人羣發生糖尿病的機率爲正常值人羣的100倍，同時糖耐量異常患者發生心腦血管病變如心肌梗塞、心絞痛、中風的危險性也大大增加，不可掉以輕心。因此，糖耐量異常的干預治療是預防2型糖尿病的關鍵。
1、注意飲食調節，合理飲食
糖耐量異常大多由於不注意飲食控制甚至暴飲暴食，最終發展爲糖尿病。所以日常生活中重視飲食調控非常重要，肥胖者應限制熱量攝入，如注意減少米飯等碳水化合物的攝入，降低食物脂肪，特別是動物脂肪的攝入量，增加維生素和纖維素等的攝入，對改善糖耐量有較好的效果。
選擇具有調整血糖作用的食品如：苦瓜、南瓜、冬瓜、洋蔥、大蒜、山藥、菠菜、芹菜、銀耳、鱔魚，都有較好的調整血糖作用。同時應戒除煙、酒。
2、適量運動，有助於降糖
世界衛生組織提出，糖耐量異常可通過三五七方案幫助治療。
三五七方案是什麼：
三：每天步行3公里，時間在30分鐘以上;五：每週運動不少於5次;七：運動量以運動後的心率加年齡爲170次適宜。運動中以有出汗而不大汗淋漓、不大喘氣爲宜。
3、定時監測血糖，及時干預
沒有高血壓合併症的糖耐量異常者，至少每半年全面檢查1次，包括空腹和餐後2小時血糖、糖化血紅蛋白水平的測定、或糖耐量試驗，胰島素功能試驗等。如果合併高血壓、高血脂等情況，至少每3個月對血糖狀況全面檢查1次，以便調整治療。
4、注重心理調節
心理調節對改善糖耐量異常也具有重要的作用。糖耐量異常者要保持積極平和的心態，保證充足的睡眠，選擇健康的生活方式。
