焦慮是準媽媽在孕期的寫照，如果皮膚有癢痛感，會將緊張感放大，加劇體內激素分泌的紊亂，使得癢痛感更加強烈，因此準媽媽們不要過於擔心，以平常心對待，調節好情緒，纔可緩解症狀。
孕期的皮膚瘙癢多半是由準媽媽體內缺水引起的，因爲女性懷孕後，體內對水分的需求量增加，因此多吃蔬菜、水果，並保證每天的飲水量是從根源上解決孕期瘙癢的最好辦法。孕婦還應該禁食姜、蒜、辣椒、海產品等食物，這會加劇皮膚的瘙癢感。
因爲不斷搔抓後，皮膚往往發紅而出現抓痕，使表皮脫落出現血痂，日久會導致皮膚增厚、色素加深，繼而加重瘙癢，甚至還能引起化膿性感染，會形成惡性循環。
孕媽媽要注意自己的衣服材質的選擇，純棉的衣服化學物質較少，能有效減少對皮膚的刺激，此外衣服寬鬆也能降低對瘙癢區的摩擦。夏天時，衣服的清潔要注意，避免汗漬的出現，冬天時，皮膚不要直接接觸纖維材質的衣料，而且貼身衣服要勤換洗，減少細菌滋生。
孕婦皮膚如果瘙癢難耐，應該及時就醫，在醫生指導下用藥。孕媽媽部分皮膚有癢痛感時可塗抹一些藥膏如艾洛，全身都有反應時可口服撲爾敏片，必要時也可靜脈注射葡萄糖酸鈣等，不過這些都得得到醫生的准許，並且在專業人士的幫助下進行。
孕婦皮膚瘙癢跟平時的生活習慣也有很大的關係，要想不出現皮膚瘙癢問題，預防很關鍵。準媽媽在孕期不要吃引起皮膚異常的食物，平時也要少去花草多的地方，避免花粉過敏和蚊蟲叮咬，此外注意居住環境的清潔，要經常曬被子，清洗牀罩。
