對於懷孕早期分準媽媽來說，做好各項保健工作非常的重要，因爲此階段胎兒還不太穩定，如果保健不當的話，很容易導致胎兒流產，因此，親親寶貝小編在此提醒廣大準媽媽，孕早期請做好7項保健措施。
孕早期做好7項保健措施
1 合理調攝營養
準媽媽應該多吃一些富含蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵等營養素的食物，例如新鮮蔬菜和瓜果、豆類製品等，不要只吃雞、鴨、魚、肉、蛋、奶等食品，應儘量做到粗細搭配、葷素搭配、品種多樣，以滿足準媽媽健康和胎兒發育的營養需要。此外，飲食以清淡爲宜，還要注意儘量不吃或少吃辛辣、高鹽、高脂食品。
2 防止濫用藥物
大量的臨牀醫學統計資料表明，有近百種藥物可以引起胎兒畸形，例如抗凝劑、性激素、部分抗生素、抗甲狀腺製劑、催眠鎮靜劑、抗過敏藥、環磷酰胺等。所以，準媽媽懷孕以後要儘可能地少用或者不用藥物，必須用藥時也要在醫生的嚴格指導下使用。
3 準爸爸媽媽應戒菸禁酒
臨牀實踐證明，準媽媽如果吸菸可使胚胎髮育遲緩，容易引起先天性心臟病、智力低下以及流產、畸胎等;而準爸爸吸菸過多，同樣也會影響胎兒正常生長髮育。準爸爸媽媽在飲酒後受孕,胎兒發育一般要低於正常寶寶，而且容易導致胎兒智能發育不全或成畸形。而準媽媽飲酒過多可使胎兒“醉酒”，容易發生“胎兒酒精中毒綜合徵”，出生後可能有中樞神經系統障礙、面部有畸形、全身多種發育異常、智力發育遲緩等。
4 防病毒感染
醫學研究表明，病毒感染是引起胎兒先天性畸形的重要因素之一，某些發燒性疾患常使胎兒死亡，所以準媽媽要積極預防風疹、單純性皰疹、水痘、腮腺炎、流行性感冒等病毒性疾病的發生。另外，有些影響並不是來源於準媽媽所患的疾病，而是對這些疾病所必須採取的治療措施等。
5 避免接觸有毒有害物質
準媽媽要儘量避免接觸放射線、同位素、微波、雷達、宇宙射線、噪聲、避孕藥、抗癌藥、農藥、一氧化二氮、二溴氯丙烷、苯、鉛、砷、汞等有毒、有害物質，以保證胎兒的正常發育和成長。醫生在進行X線透視和攝片時一定要先了解婦女是否已經懷孕，雖然一兩次放射線檢查未必造成胎兒畸形，但避免總是有益的。
6 避免重體力勞動
準媽媽在妊娠早期一般可以照常勞動和工作，但要避免做彎腰、下蹲、挑、擡、扛、推車等重體力勞動，有些頂撞腹壁的動作，如用搓板洗衣物等也應避免，否則用力過猛容易刺激子宮，引起子宮收縮，發生流產或早產。
7 保持精神愉快
準媽媽在懷孕期間的心理活動、精神狀態也會影響胎兒的生長髮育，例如恐懼、憤怒、煩躁、悲哀等等，會增加機體內有害於胎兒神經、循環等系統的發育之物質的生成，使得胎兒發生血管痙攣和收縮、血流量下降，心、腦、肝、腎等主要器官發育遲緩，不但容易形成畸形兒，就是勉強生下來的“正常兒”，其智力也會受到影響。因此，準媽媽懷孕之後，應保持精神愉悅、心情舒暢。
