孕婦腳扭傷在24小時內,可用冷毛巾或冰袋進行局部冰敷10-20分鐘,這樣可加速局部損傷的毛細血管痙攣、收縮,減少出血,從而促進腫脹消退,緩解局部疼痛症狀。
扭傷腫脹24小時後,可用熱毛巾外敷患處20分鐘,這樣可疏通經絡,增加血循環,促進炎性代謝物的吸收,減輕炎性水腫和疼痛感。
孕婦輕微的扭傷可通過冷敷和熱敷來緩解,但若是扭傷較爲嚴重,有骨折的情況,這時候應去醫院檢查,在醫生的指導下正骨。