衆所周知，女性朋友在懷孕之後，身體需要補充一些鈣質，這樣不僅有利於胎寶寶的健康發育，而且對準媽媽們的身體健康也大家裨益，因此，當女性朋友懷孕之後對這方面往往比較關心，而大多數女性並不瞭解孕婦鈣片哪種好，究竟，孕婦鈣片哪種好呢？我們一起來看下面的介紹。
衆所周知，女性朋友在懷孕之後，身體需要補充一些鈣質，這樣不僅有利於胎寶寶的健康發育，而且對準媽媽們的身體健康也大家裨益，因此，當女性朋友懷孕之後對這方面往往比較關心，而大多數女性並不瞭解孕婦鈣片哪種好，究竟，孕婦鈣片哪種好呢？我們一起來看下面的介紹。
孕婦鈣片哪種好
孕婦鈣片的種類有很多，目前市面上孕婦鈣片有無機鈣片、有機酸鈣片、有機鈣片，需要大家注意的是，雖然說無機鈣片含鈣量非常的高，但是其水溶性卻比較低，無機鈣被人體攝入之後必須要通過胃酸解離，纔可以有效的爲人體吸收和利用。而大多數的有機酸鈣片的含鈣量比較低，但是是其水溶性卻比較好，對於孕婦來說，選擇有機酸鈣片不會對腸胃造成很大的刺激。也就是說，有機鈣片結合了以上兩者的優點可以充分被利用吸收，因此是目前比較理想的孕婦鈣片。
需要提醒大的是，雖然說有機鈣片是目前比較理想的孕婦鈣片，但是準媽媽們在選擇鈣片的時候，一定要注意根據自己的身體情況和體質來進行選擇，切不可以自己盲目選擇。比如對於妊娠糖尿病的準媽媽們來說，是不可以補充葡萄糖酸鈣的，否則會導致準媽媽身體內的血糖濃度升高，對於一些體質比較弱的孕婦來說，不可以選擇乳酸鈣，因爲這種鈣在被身體代謝以後，就會生成乳酸，容易讓準媽媽感覺到疲勞。
準媽媽在服用鈣片的同時，還要注意勤曬太陽，促進鈣的吸收，平時可以多吃一些大骨湯，排骨湯，牛肉，豬肉，雞肉，魚，蝦類。多吃一些含dha的奶粉，注意喝一些新鮮的奶類，可以每晚睡前一袋奶，安神又補鈣。
孕婦鈣片哪種好？以上就是關於這個問題的介紹，相信大家都有所瞭解了吧，綜上所述，個人的體質不同，在選擇鈣片的時候也會有差別，盲目補充鈣質只會起到相反的作用。建議大家在醫生的指導下者進行選擇。
